了解剖腹产坐月子的方法 加快孕后恢复能力

时间:2017-07-12 09:55:17 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:剖腹产的产妇在产后恢复更加的苦难,有更多的限制需要更多的照料,需要多加小心,除了手术的创伤,还要照顾宝宝,给宝宝细心的照料,所以在剖腹产后更要进行修复,坐月子是恢复身体的最佳的修复的方式,可以做一些运动,可以帮助愈合伤口。达到恢复身体机能以及体型的目的,下面八宝网的小编为大家提供一些参考,通过对剖腹产坐月子的分析,住处剖腹产坐月子的最佳的方式。
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剖腹产产妇产后恢复更加的苦难,有更多的限制需要更多的照料,需要多加小心,除了术的创伤,还要照顾宝宝,给宝宝细心的照料,所以在剖腹产后更要进行修复月子恢复身体的最佳的修复方式,可以做一些运动,可以帮助愈合伤口。达到恢复身体机能以及体型的目的,下面八宝网的小编为大家提供一些参考,通过对剖腹产月子分析,住处剖腹产月子的最佳的方式

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一、剖腹产孕妇

孕妇的状态】伤口可以拆线了,不过要先彻底消毒。虽然不影响正常的活动,但会有一些不适的感觉。除了腹部上的术痕迹外,剖腹产孕妇自然分娩孕妇没有任何区别。在活动身体时,有可能导致伤口痉挛,因此要特别注意控制活动的强度。在这个时期,初乳会转变为一般母乳
生活守则】
1、虽然不影响走路,但也不能做繁重的家务劳动;
2、可以简单的淋浴;
3、在家里要对部位进行消毒

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二、如何月子

许多人认为产妇体质虚弱,需要静养,就该长期卧,甚至连。其实,这种做法弊多利少,不利于子宫收缩和肠蠕动。造成她们子宫复旧不好、便秘现象
正确做法产后宜及早活动,一个健康产妇,于产后6~12小时即可下活动,如大小便、扶行走,哺乳等。刨腹产的产妇在术后6小时即可侧卧,术后24小时可以起,并可开始适当活动。但产妇避免剧烈运动,同时,在运动时出现增加,则需暂停,等恢复正常后再开始。、

三、如何月子

许多人认为产妇体质虚弱,需要静养,就该长期卧,甚至连。其实,这种做法弊多利少,不利于子宫收缩和肠蠕动。造成她们子宫复旧不好、便秘现象
正确做法产后宜及早活动,一个健康产妇,于产后6~12小时即可下活动,如大小便、扶行走,哺乳等。刨腹产的产妇在术后6小时即可侧卧,术后24小时可以起,并可开始适当活动。但产妇避免剧烈运动,同时,在运动时出现增加,则需暂停,等恢复正常后再开始。

四、剖腹产月子注意事项

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1、注意刀口护理
产后尽量不要有大动作,就是咳嗽的时候,也要用捂住刀口或用顶住胃,可以减轻刀口感。特别要做好刀口护理预防感染,如发现红肿发烧等迹象,要马上就医
2、大量补充分。
这不仅有利于哺乳,也可预防便秘
3、细心观察恶露
产后都会出现很多阴道分泌物,也就是恶露,随着时间的推移,恶露数量会有所减少,颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是色。要细查恶露,如发现异常,应马上就医
4、可以做适量运动
术后6~8周的时候,可以开始做一些中度运动量的活动,但一定要得到医生认可才可以,要恢复到以前的身体状况可能要几个月时间,这是因人而异的。
5、衣着要尽量宽松。
产妇要选大一号的系带子的内裤或者平角内裤
6、产后夫妻生活
一般说来,产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复,而妇女分娩后对生活兴趣,也要到第3个月才能明显增加,所以剖宫产应在3个月以后恢复生活,而且需做好避孕措施
7、剖宫产月子时还有一些其他的注意事项,如:放松心态、不要负重、不要开注意饮食等。

五、饮食推荐

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1、+质:母乳中有70%~80%为分,所以母乳充足的要诀就在于质的摄取,如鸡、鸭、类等。最好的方式是炖或熬,食用时同时喝,既增加营养,还可促进乳汁分泌。但是,乳汁的量并不是与妈妈量的多少成正比,所以你不必为了乳汁的充足而一个劲地喝
2、猪蹄+生+鲫猪蹄生都是催奶的好料,生不仅能保持乳腺畅通、还兼顾养功效;猪蹄富含胶原,在催乳的同时还能帮助妈妈保持曲线,非常适合妈妈食用。鲫一直被视为催奶圣品。传统观念认为,鲫要熬得,将鲫炖得口感很差。其实,鲫本身的营养价值很高,应该少炖些时候,让保持鲜美,让妈妈光。

3、膳催乳:中医里有一些膳也有很好的催乳功效膳是物与食物的有机结合,既营养又催乳,一举两得。
4、猪蹄适量芪、通猪蹄同炖而成。这里的芪味甘、温,以补虚为主,通主清利湿、通气下乳;猪蹄富含质、脂肪,可以补,非常适合妈妈下乳。
5、留行炖乌鸡:留行与乌鸡同炖而成。当归为中医补调经之圣,王不留行能行通经,乌鸡可滋补肝肾,益气补,滋阴清,对帮助妈妈身体恢复,促进乳汁分泌很有帮助

温馨小贴士

1、开胃为主的产后第一周:拒绝腻,口味清爽

不论是哪种分娩方式产妇分娩后的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重重腻的进补食物只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以清淡的荤食,如片、末。、鸡等,配上时鲜一起炒,口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等果也有开胃作用。本阶段重点开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好。

特别提醒:太腻的食物会令人反胃,产妇摄入脂过多可能会让乳汁也变,使宝宝发生腹泻

2、补为要的产后第二周:多食物补充维生素

进入月子的第二周,产妇伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补食物调理苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含质,动物更富含多种维生素,是挺完美的维生素补剂和补剂。

特别提醒:膳不能凭一知半解,自行胡乱配制,请在专业人士的指导下进行滋补。

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