时间：2017-11-01 15:41:00 来源：作者：点击：
昨天在小区中偶遇一场怀孕招数讨论会，五六位大妈你一言我一语，说得头头是道。
作为专业人士，我听了莫名有些担心，这有些怀孕招数不太靠谱吧，误区不少，写出来大家分享。
怀孕招数1：准备怀孕前的时候男的要多吃素，少吃肉，这样精子质量好。妈妈也可以这样，避免发胖，孩子还健康。
解读：饮食营养均衡对于怀孕夫妻很重要，不能偏废，只吃素食肯定对于男性精子质量不利。
各种动物的肉基本上都含有水分、蛋白质、脂肪以及人体所需要的氨基酸和很多微量元素，故常吃肉对生殖功能有重要的辅助作用。
第一，肉类提供丰富的蛋白质。蛋白质参与构成多种酶、性激素及其受体等男性生殖过程中的重要物质，精子的生成、成熟以及整个受精过程都与蛋白质有关。
第二，肉类提供的脂类中的胆固醇合成睾酮，胆固醇、磷脂及糖脂是精子膜的基本构成物质。
第三，肉类中含有的许多微量元素对于男性生殖都有益处。有研究发现，补充锌和硒可以显著改善精液质量；钙可以促进精子活力；磷可以维持精子结构和功能的稳定性。
怀孕招数2：要怀孕了，平时不要夫妻同房，养好身体，等妻子排卵期再同房，一击即中，这样怀上更顺利，孩子也健康。
解读：平时要求男人禁欲，等到妻子排卵期时再同房，这是很多夫妻想当然的妙招，其实，这不科学，不利于怀孕。
平时不同房，随着男人禁欲时间的延长，精液体积、精子浓度与总精子数会显著增加，但是精子质量、活力和正常形态却会显著下降。也就是说，禁欲时间过长，弱精、死精以及畸形精子率会增加。
有研究显示，自然流产与射出精液量和精子畸形率有关，流产组男性平均精液量大于正常生育组男性的精液量，而且他们的畸形精子率也明显高于正常生育组。
平时不同房，导致男性精液过多，会使阴道内的精液大量流出并带出大量精子，干扰在女性阴道内运行，从而降低怀孕成功的概率。
怀孕招数3：夫妻为了提高怀孕成功的概率，可以在排卵期同房时多做一两次，这样怀孕更靠谱。
科普一下，男性的精液由精浆和精子组成，精浆约占95%，精子约占5%。睾丸产生的精子被运输到附睾，在这里成熟并储存，同房时射出。
为什么频繁同房不利呢？首先，频繁排精会造成射出的精子总数显著减少，因为第二次射精更多的是前列腺液，精子数减少；其次，由于精液组成成分供应不足，精液量也会相应减少。而且，排精时间太短，精子活力也会降低。
据国外研究报道，精子总体活力在间隔排精后第六天最强，医学上通常提倡怀孕夫妇5-7天同房一次为宜。
不过各位大妈还是提供了一些靠谱的怀孕准备招数，比如男性要戒烟戒酒；多散步运动；女性不能减肥，不能只吃减肥餐；夫妻都要早睡觉等。这也充分说明要小孩是家庭中的大事，大家的健康意识还是提升了不少的。
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