时间：2017-11-03 20:14:51 来源：作者：点击：
1. 当孕妇仰卧的时候，子宫其实是重重地压在脊柱前方的血管上，这个压迫就使到子宫和胎儿的供血量减少。这时候容易造成孕妇的低血压，从而导致胎宝宝宫内缺氧，就像孕晚期孕妇仰卧着睡觉时感到心慌，呼吸困难一样。
2. 仰卧时孕妇的盆腔开口变小，产道变得狭窄宝宝要出来就变得更困难了。
3. 仰卧由于缺少了原来重力的作用，孕妇需要用力把宝宝往上推。使得她需要花费的力气更多了，产程也会变得更长，有些瘦弱的妈妈往往到最后就没有力气了。
4.仰卧时候孕妇双腿是向上分开的，使得子宫肌肉紧缩，胎宝宝往外娩出的困难度就会增加。
大家的疑问在于既然仰卧位有这么多缺点，为什么现在各大医院都是让孕妇选择这种姿势生产？其实呢，这个姿势也有它独特的好处的。仰卧姿势最大的好处是便于医护人员观察胎儿的情况，让其可以帮助胎儿转换胎位。同时在产科处理上，例如需要借助器械来助产的时候能更好地进行操作。
其实在我国的分娩史上，仰卧位分娩并不是最主要的体位。在中国古代，古人生孩子的姿势简直是五花八门，其中“竖式分娩”才是主流王道。
根据《诸病源候论·妇人将产病诸候》记载的“夫人产，有坐有卧”，古代孕妇生孩子，是坐着、躺着都有的。而首选的姿势就是坐着来生，这在古代是十分受欢迎的。当然“竖式分娩”并不仅仅局限于坐着生，还有站着，跪着，甚至蹲着。这是由于当时的医疗卫生条件决定的，在古代由于医学条件相对有限，生产的死亡率高，孕妇就会选择最舒服最适合自己的姿势尽快把宝宝生出来。并不像大家在电视剧上看到的，每个孕妇都躺在床上大汗淋漓声嘶力竭。
而在现代医疗技术先进的今天，由于生产率的提高，医生的技术精湛和助产工具的增多。虽然国外已经很多孕妇选择竖式分娩甚至水中分娩，但由于国内还不成熟，很多医院都不能提供竖式分娩，所以仰卧式生产这个最方便观察的姿势，也成了各大医院的首选。
1.侧卧位分娩法
因为大部分时间子宫是向右旋转，所以向左侧卧的话有利于妈妈子宫及肾脏的血液供应，提高胎宝宝血液和氧气的供应，有利于防止胎儿窘迫。特别是第二产程的时候，子宫收缩越来越强烈，间歇缩短，持续时间增长，子宫胎盘的供血受到影响。
蹲坐式分娩可以藉由任何的支撑，采取全蹲，半蹲或者坐的姿势。蹲坐式分娩由于是直立的姿势，利用重力作用，能直接压迫到到宫颈部，刺激子宫强而有力的收缩，缩短第二产程，同时也有利于胎头在产道中顺利旋转。而坐位还能使骨盆的出口变宽，倾斜角度降低，有利于产妇快速生产。在心理上，由于蹲坐着的时候孕妇会比较舒服，视野也能很好地观察四周，有利于缓解其紧张不安的情绪。
△缺点：长时间蹲坐之后，孕妇的会阴部容易发生水肿。同时有急产趋势或者进程比较快，甚至是脐带脱垂的产妇都不能采用蹲坐式来生产。
3. 站立式分娩法
由别人搀扶或者孕妇自己捉着栏杆的站立姿势，同样可以充分利用好重力的作用，刺激子宫收缩，缩短第二产程，加快分娩的速度。
△缺点：在宫缩阵痛的折磨下，要维持站立姿势，孕妇会比较劳累。
4. 跪式分娩法
产妇可以采取前跪式姿势，将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。或者是双手伸直，与膝盖放在同一平面上，将身体撑平。上半身可以趴在床或椅子上，采取高跪姿，借助一下重力作用。甚至是跪在床上，上半身直立与陪产者拥抱。这样的姿势能降低阴道撕裂或者侧切的几率，同时有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。
△缺点：保持跪着的姿势，膝盖所承受的重力较大，若时间一长孕妇会比较劳累，需要软靠垫等在膝盖和手下垫着缓解。
到底生产时候选择什么姿势才好？这其实需要根据每个妈妈的实际情况来进行。很多时候医生和助产士并不能完全了解你的感受，这需要你和他们充分沟通。其实生产的每一刻都是可以随时改变姿势的，如果可以，请在医生指导下选择让自己感到安心舒适的分娩姿势。
除此之外，无论选择哪种姿势分娩，学会用力都是十分重要的。在宫口开全后孕妇就可以开始了，需要配合阵痛，有意识地施加腹压。
以目前最常见的仰卧姿势来说：
首先要把孕妇的两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。同时两手往后伸出，抓住床头的栏杆或两侧的把手。
在宫缩高峰的时候使劲，采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住不要吐气。然后像排便时一样，向肛门的方向用力。
当无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。
分娩的时候，一定要紧跟医生和护士的指导，在宫缩时候交互进行着用力和放松两个步骤。子宫收缩时用力，一次约10秒，如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。收缩停止时，就可以放松全身的力量，稍微休息。
孕妇如果在生产时懂得用力，把握住技巧。不仅能减轻阵痛，还能事半功倍让宝宝尽快出生。所以学会选择生产姿势和学会用力都很重要哦，在生产时候记得好好听从医生和护士的指导了！
祝愿各位妈妈都能在生产时候找到自己合适的分娩方式，做到顺产无压力！
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