宝宝吃不惯幼儿园的饭怎么办 如何培养孩子的吃饭习惯

时间:2017-08-18 05:44:22 来源:本站整理作者:zl点击:

导读:宝宝吃不惯幼儿园的饭怎么办 如何培养孩子的吃饭习惯。随着宝宝渐渐长大也到了要上幼儿园的年龄,很多妈妈都担心自己的孩子会不习惯幼儿园的饮食习惯,还有妈妈说自己家的宝宝
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宝宝不惯幼儿园的怎么如何培养孩子习惯。随着宝宝渐渐长大也到了要上幼儿园的年龄,很多妈妈都担心自己的孩子会不习惯幼儿园的饮食习惯,还有妈妈说自己家的宝宝不惯幼儿园的,所以孩子回来了还要宝宝另外加餐,那么宝宝不惯幼儿园的怎么办呢,下面八宝网的小编就来说说宝宝不惯幼儿园的怎么如何培养孩子习惯

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宝宝不惯幼儿园的怎么

1.首先,幼儿园的充分考虑到了儿童年龄特点,注重干稀、荤素、甜咸的搭配。所以家长们不需要担心会宝宝幼儿园的营养跟不上。

2.进餐时,幼儿老师鼓励孩子自己,并确保每一位孩子足够的进餐量。

3.对于还没有适应幼儿饮食的小朋友幼儿园也提供丰富点心的品种及增加点心的量,给宝贝补充能力

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幼儿园的饮食规律培养习惯

孩子入园后容易适应,要从入园前作准备,或者在更早的时间。比如在孩子最初开始添加辅食时就尽量按照幼儿园的生活规律培养:早晨以喝奶为主,辅以少量面,添加辅食时间尽量安排在中午和下午,中午辅食基本在12点左右,下午大约4-4点半,晚间睡眠前1小时左右再喝一次奶。

幼儿园的饮食规律与此基本相同:早餐牛奶,中午晚上。在幼儿晚上再喝一次牛奶就可以了。如果在添加辅食阶段没有按照这个规律可在入园前半年开始建立,家长如果能够有意识的这么做,半年的时间还是能做到的。

如果入园时仍然不是这个规律,入园后尽量往这个规律靠拢,周末孩子在家,家长也要尽量让孩子按照在幼儿园的饮食规律进行,不要按照大人生活习惯安排孩子,这样周一再去幼儿园又不习惯了。不论让孩子什么,最关键的衡量标准孩子体重身高的指标,如体重身高偏离正常范围,过高或过低,说明饮食中存在问题,还需加以调整

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周末要不要给宝宝补一下

家长觉得孩子平时在幼儿营养不够,周末要补补,质脂肪如鸡鸭比例往往超量。

幼儿园一般给的都是营养配餐,营养配比均衡,应是比较合适饮食。过多的类反而是不利于孩子健康的,多了积食,还会造成孩子生病

周末尽量不带孩子到天明喜欢的餐厅大一顿,因为餐馆的饮食大都腻,不利于孩子消化吸收,而且孩子喜欢的往往进食过量。经常见到孩子周末饮食规律或大大喝,周一就生病情况

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孩子养成良好进餐习惯

第一 父母要告诉孩子就是,要规规矩矩地桌前,定时定量,不要让孩子养成一边一边看电视具的习惯

第二 正确认识孩子问题,既不要批评打骂,也不必过于心急。

第三 就餐气氛要轻松愉悦,父母可以和孩子谈论哪些食物哪些营养,唤起孩子兴趣

第四 不要强迫孩子。如果孩子一时不想,过了时间可以先把撤下去,等孩子饿了,有了迫切想的欲望时,再给他。这样几次过后,孩子就建立了一种新认识:不好好就意味着挨饿自然就会按时了。这个方法听着简单,做起来却不容易,因为父母首先要硬下心来,不能总担心孩子饿,给他零食,那就适得其反了。

第五 桌上的教育只是一部分,父母平时也要有意识地多给孩子灌输“好好,长得更,变得更聪明”之类的观点

第六 如果孩子成功地自己父母可以陪他一会儿作为奖赏,让他产生关于乐的记忆,以后对就不会排斥了。

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