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这5种孩子将来长不高，看看有没有你家娃

时间：2017-11-01 15:41:11 来源：作者：点击：

身高被碾压是一种怎样的体验？

看看最近很火的《如何跟矮子聊天》

不想让孩子成为矮个子，你要先知道孩子每年长高多少才算正常？

FPH身高预测公式

男孩=45.99+0.78×父母平均身高±5.29cm

女孩=37.85+0.75×父母平均身高±5.29cm

还有这些数据可以供各位爸妈参考

出生后第1年身高可增长25cm；

2岁到青春期前，每年增长5到7cm；

青春期男孩可以增长25到28cm，

女孩可以增长23到25cm。

下面几种孩子，妈妈们要注意了！

作为家长，都想让孩子长高，毕竟身高是硬伤啊，尤其是男孩，可是您知道吗？不正确的做法会事与愿违。比如下面几种孩子，妈妈们要注意了！

1、提前发育型

孩子发育越早，结束发育的时间越是容易提前到来，而早发育的孩子成年之后身高普遍比同龄人要矮。孩子发育提前一年，要少长3-5厘米。通常女孩10岁左右月经初潮，男孩9岁前睾丸开始明显增大，就说明他提前发育了。

2、遗传性矮小

俗话说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，遗传性身材矮小，是由于父母的身高低，导致孩子遗传身材矮小，比较普遍。

3、过于肥胖型

肥胖的孩子也会比同龄人发育提前。肥胖导致孩子的垂体分泌生长激素减少，低于体重正常的孩子，最终影响孩子的身高。这些孩子大多会在14到15岁身高停止生长。

4、生长缓慢型

生长发育除了遗传因素之外也有个体差异，如果孩子在生长的黄金期健康问题较多，诸如挑食、营养不良、体弱多病，就会阻碍他生长发育的进程，会出现父母虽然高，孩子却不高的现象。

5、乱吃增高药

长期服用增高药、增强免疫药的孩子，会出现合并性发育过快、生长突增过早等现象，影响孩子青春期的发育。

为了帮孩子长高点，很多爸妈放出大招：给孩子补钙片、吃增高补品……结果似乎并没有什么用。小编提醒各位爸妈，注意3件事，你家宝宝就可能长成“大长腿”。

★不挑食。

人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等优质蛋白质；富含钙、磷钙等无机盐的食物，尤其是钙，含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等；富含锌的食物如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。

★保证充足的睡眠。

人们常说“孩子睡得好，长得高”。人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用。如果孩子迟睡，就会影响生长激素的正常分泌，一两年后，这些孩子的身高将明显低于早睡的孩子。因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠。而且每天保持8-9小时的睡眠。

★多选有利于长个的运动体育运动是增高的最好途径。

孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、跳绳、双手摸高、双腿跳等。

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