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两胎男宝都是顺产，无侧切不缝针，医生直夸我可以出秘籍了

时间：2017-11-05 01:25:06 来源：作者：点击：

文|好孕姐

总听人说，十个顺产九个侧切，而我表姐就是那个被幸运女神眷顾的产妇。

还记得表姐快到预产期时，几乎每天晚上都要找我唠嗑，她说没有意外的话，她还是顺产，本来是个值得高兴的事，毕竟可不是谁想顺就能顺的，不符合顺产指征的只能乖乖“任人宰割”。但是表姐一想到要经历传说中的侧切，汗毛孔都要立起来了，毕竟头胎躲过一次，二胎就不一定能那么幸运了。

然而，幸运女神却稳当当的再次眷顾了表姐。

据表姐讲，当时预产期提前了六天，开始感到疼痛，做检查时，医生说羊水开始浑浊。疼痛开始变得越来越密集，大约两分钟就疼一次，但是宫口才开两指，她就开始爬楼梯。上产床后没多久宫口就全开了，生到一半没力气时，医生说看到头发了，然后下意识去摸，摸到湿漉漉的毛发，一鼓作气二宝就被娩出了，当时医生检查说，仅仅黏膜受损不用缝针，两胎都如此，你简直可以出秘籍了。

关于无侧切不缝针的秘籍，表姐说其实很简单，但是做起来还是需要有一些毅力。

1.控制孕期体重

孕期不胡吃海塞注意控制体重，除了有利于产后恢复外，最重要的就是能够轻松顺产。孕期体重增幅太大，胎儿就会超重，影响分娩方式的选择，而且即便能够顺产，产程也会延长，增加难产，阴道撕裂的几率。

2.孕期多运动

整个孕期都要提醒自己多运动，尤其是到了孕中晚期，这时虽然负重增加，运动起来很累，但是经常运动，有利于提升产力，到了孕晚期也利于胎头慢慢下降。运动方式不局限于散步走路，可以游泳、瑜伽、爬楼梯等，但是要有人陪伴左右。

3.临产前尽量爬楼梯

从开始宫缩到宫口全开中间需要很长的时间，临产前爬楼梯可以加速宫缩，缩短第一产程的时间。当然孕妈也要考虑自己的身体状况，那些实在疼的爬不动楼梯的孕妈，可以选择沿着走廊扶手慢走，总之尽量不要躺在床上。

4.生产前要补充能量

生孩子是件特别耗费体力的事，在未进入产房前，孕妈应多吃些能量高的食物，如巧克力、能量棒等，功能性饮料也是不错的选择，能快速获得能量补给。

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