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怀孕后最想偷吃的零食，其实有些是可以放心吃的！

时间：2017-11-07 10:32:58 来源：作者：点击：

不少孕妈都反应怀孕后嘴巴变得特别馋，超级想吃小零食。但这些零食中基本都有大量添加剂，每次都要背着老公偷偷吃，不然肯定会被骂。下面这几类孕妈最喜欢吃的零食，你中了几条？

一、辣条

怀孕后越是不能吃辣，就越想吃辣，尤其是香喷喷的辣条，想起来就留口水有没有。但辣条虽好吃，里面却含有防腐剂和色素，对胎儿发育不利。

二、泡面

孕期家里鸡鸭鱼肉不断，最想念的却是泡面的味道，时不时就要来上一包解解馋。但又听说泡面没营养，添加剂多，每次偷吃心里都觉得对不起胎儿。其实泡面并没有你想象中那么可怕，偶尔吃上一包是没问题的。

三、薯片

薯片是解馋必备小零食，不过对于孕妈来讲，作为膨化食品，它热量高，添加剂多，经常食用会发胖、加重肾脏负担，从而影响胎儿发育。所以准妈妈最好别吃薯片哦！

四、话梅

不少孕妈都喜欢吃酸的，此时话梅就成了一个不错的选择，它不仅可以解腻，还可以开胃助消化。但它也有弊处，其中含有亚硝酸盐，致癌；还含有香精、防腐剂等。孕期想吃酸的，可以吃柑橘类水果，天然又健康。

此外如果孕期犯馋了，核桃、坚果、苏打饼、葡萄干、红枣等食物都可以当作小零食食用，解馋又营养。

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