三伏天绿豆加米浆更配哦，早餐来一碗刮油还解暑，再加它不可错过-儿童城

三伏天绿豆加米浆更配哦，早餐来一碗刮油还解暑，再加它不可错过

时间：2018-07-26 14:35:59 来源：缓解一些恐慌作者：都是点击：

导读：[db:简介]

年轻时候的我们，接受着生活的五味杂陈，品味着独特的味道，我们点燃了青春之火，在我们的信念里，什么都算不了，我们怀揣梦想，在属于自己的天地间任意飞翔驰骋。我们相信青春梦想掌握在我们手中，需要我们自己去创造。

有句话是不是这么说的：能大声喊出来的都是真话，能老远认出的都是真胖！扎铁了老心！

我是一名高三的学生，因为学业繁重，面临着高考的压力，每天都是绷紧神经，我无处宣泄和释放，只能靠吃东西来发泄我每天的压力。可怕的是我就是那种易胖体质，所以整个高三下来我就胖到了135斤。

跟很多胖人一样，我自卑，但是外表看起来很乐观坚强。后来可能是自己嫌弃自己了，每天都不想和同学们一起玩，干什么都开始独来独往。后来发现这样是不行的，我就想着开始减肥，因为我平时没有什么时间运动，节食也不现实，所以我选择了冒着伤害身体的危险的方式——我开始买减肥的药物来尝试，并且满怀信心，毕竟第一次尝试都是很单纯的以为能够嗖的一下就瘦下来，结果给了我沉痛的打击，我的生活费没了，减肥也以失败告终。

后来我是实在没有办法了，就准备放弃瘦身，一次偶然的机会我初中的同桌遇见了我，我们聊了会，我就说了我最近的烦心事，她给我推荐了个减肥_的法子，我回家以后就照着她给我说的坚持了一个月的时间，这个是她在公众號“真知瘦”看到的，就这样又是满怀信心，我坚持一个月，减下来22斤。效果出乎意料，也让我很惊喜。、

接下来我把这个法子分享给你们，你们也可以自己去公众ID（真知瘦）学习。首先准备绿豆，荷叶，大米

步骤1：先把荷叶洗干净吗，剪成几块放入料盒煮水，水开后煮上5分钟就行

步骤2：捞出料盒，放入浸泡2小时的绿豆

步骤3：将大米浸泡两小时，然后加入适量的清水打成米浆

步骤4：中火，煮到绿豆熟烂

步骤5：倒入米浆后不停搅拌，放置粘锅

步骤6：转小火10分钟左右煮至粘稠即可

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