如何做一份简单又美味的拌面？手残党进！-儿童城

如何做一份简单又美味的拌面？手残党进！

时间：2018-07-31 01:07:00 来源：藜多宝作者：营养点击：

导读：[db:简介]

春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动。

——《舌尖上的中国2》

说回正题，今天小藜要教大家一份超级简单营养的豪华版葱油拌面，毕竟自己做更健康嘛！

原料就很简单啦，小编采用“藜多宝”健康营养的藜面，你只需要做浇头和配菜就行

浇头的话，小藜从冰箱搜罗出了脆皮小香肠鸡蛋，蟹味菇和手指胡萝卜。小香肠改刀，油里炒一下，赏心悦目，蟹味菇白灼

溏心蛋的制作秘诀和大家说下：

开水放蛋，煮3分钟，关火焖3分钟，捞出冲凉水，这个时候的火候是最好的

大家可以试一下

藜多宝家全营养无添加面

看着小藜家的面质很不错呦

久煮也不会煮坏，而且面还很有弹性

做拌面也很合适呢

值得一提的是这款面条有专属宝宝苗条，所以特别适合宝宝食用呢

然后，根据自己的喜好淋上酱汁或撒上油炸香葱，怎么样，看到这这里是不是已经感到香味四溢了呢？

最后摆盘上菜！色香味俱全相信一定会让你食欲大增！

在这里小编特别推荐藜多宝家的营养无添加全手工藜麦面条哦，为什么着重提醒呢，原因如下呦：

藜麦的高营养价值主要体现在蛋白质、矿物质、各种有益化合物、膳食纤维等特性。

优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸和儿童必须的组氨酸。

藜麦中钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量丰富，富含不饱和脂肪酸、B族和E族维生素，α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，各项营养指标几乎都是常见食物里最优秀的。

藜麦面条，添加全营养藜麦，藜麦具有丰富全面的营养价值，全面满足人类营养需要，特别是宝宝营养所需哦

怎么样，是不是很有食欲呢？做个烹饪小能手也能是件简单的事。先从小藜这里行动吧~

红枣和它一起泡，每天一杯，7天身体内湿气消，脸色更红润！

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