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懒人版芹菜做法,特解馋,比大鱼大肉都香,一周吃了好几顿还不够

时间:2018-09-18 08:51:01 来源:三叔日食记作者:芹菜点击:

导读:[db:简介]
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人版芹做法,特解馋,比大都香,一周了好几顿还不够

食疗功效:增进食欲、平肝降压、安神镇静、抗癌防癌、利尿消肿补肾、滋阴

营养价值:质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、膳食纤维、锌、磷

适宜人群:一般人群皆可食用

茎炒丝所需材料

主要食材、芹茎、、甜红椒

茎炒丝的做法

1、首先将猪用清不断的洗净,随后将之切丝备用。

2、将芹的叶子择取掉,将之洗净,切段备用。

3、将甜红椒的内核去除掉,随后将之洗净,切圈备用。

4、这时锅,等了,将丝放入,进行不断的翻炒,等颜色变了之后,加入适量的料酒,进行去腥。

5、随后加入芹茎,并加入食继续翻炒。

6、等它们熟了就可以装盘了,放入红椒丝就可以了。

茎炒丝的功效作用

茎炒丝可以增进食欲、平肝降压等等功效。芹茎中的植物纤维很丰富,从而加速肠胃的蠕动速度,加食物消化,促进人体的食欲感。可以有效的降低人体的压。很适合压高的人食用。猪中的元素维生素等等营养元素很丰富,有效的预防了贫,还能滋养身体提高免疫力。这道食谱,对于健脑益智都是有帮助的。

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