宝宝缺维生素a的症状有哪些 宝宝吃什么补充维生素A

时间:2017-08-28 10:51:03 来源:本站整理作者:zl点击:

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宝宝维生素a的症状哪些 宝宝什么补充维生素A。最近维生素A价格要上涨,可见维生素A的重要程度,那么宝宝如果缺维生素A会哪些症状呢,宝宝什么补充维生素A呢,下面八宝网的小编就来说说宝宝维生素a的症状哪些 宝宝什么补充维生素A。

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宝宝缺乏维生素a会有什么表现

1、暗适应能力下降、夜盲、结膜及干眼病,出现毕脱氏斑角膜软化穿孔而致失明。

2、粘膜、上皮改变

3、生长发育受阻 易患呼吸感染

4、味觉嗅觉减弱,食欲下降

5、发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化,记忆力减退、心情烦躁及失眠

维生素A的五大功效

1. 促进视觉发育维生素A又叫“视醇”,是促进宝宝视觉发育的重要物质,可以预防夜盲症或干眼症;

2. 预防呼吸道、消化感染维生素A是维持呼吸道、消化道上皮细胞完整的重要物质,确保上皮细胞的屏障作用帮助宝宝抵御外界病菌的侵略;

3. 提高免疫力维生素A可直接促进抗体生成、提高免疫细胞功能。因此,维生素A又被称为“抗感染维生素”;

4. 预防维生素A与转的功能密切相关,充足的维生素A可以保证元素合成,降低宝宝的发生;

5. 促进骨骼发育维生素A可以促进质的生物合成和骨细胞分化,对促进宝宝骨骼生长有着重大意义

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幼儿补充维生素a的必要

我们都知道,维生素a对于宝宝视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素a可影响视紫红质的合成,导致暗光下的视力障碍,出现夜盲症或干眼症。而除此之外,专家介绍,维生素a在幼儿成长发育过程中,还具有很多其他的重要作用

例如,维生素a对维持上皮细胞的完整有着至关重要的作用宝宝如果体内缺乏维生素a,会导致皮肤抵抗力下降症状,此外,维生素a有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生,增强幼儿抗御疟疾的能力维生素a对促进幼儿骨骼生长同样意义重大,当幼儿体内缺乏维生素a时,骨组织将会发生变,软骨内骨化过程将会放或停止,使孩子发育迟缓,齿发育、不良。

宝宝什么时候开始该补维生素a

一般宝宝出生两周后,医生就会建议家长要给宝宝补充了。因为母乳维生素a量太少了,不能满足宝宝人体吸收宝贝出生后进行合理喂养,缺乏维生素a的主要原因大多由喂养不当造成。所以可在宝宝出生1个月后开始补充维生素a。

宝宝需要多少维生素a

维生素a对于视力骨骼生长起着重要作用,也有助于保护身体不受感染维生素a还能够促进体内细胞和组织的健康生长,特别是发、指甲皮肤的细胞和组织。中国营养学会建议,两三岁孩子每天需要500微克视醇当量(简称RAE)的维生素a。当孩子到4岁时,他每天需要的维生素a要增加到 600微克视醇当量。

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怎样给宝宝科学补充维生素a

宝贝添加辅食阶段,要多给宝贝富含维生素a的食物,富含维生素a的食品很多,如:动物、乳类食物。富含胡罗卜素的玉米、红薯、豆、胡萝卜南瓜、杏、柿、橘子等果多食用,它们在体内可转化成维生素a。

胡萝卜和其他富含维生素a 的食物对拥有好视力非常重要。另外,虽然从动物来源的食物如肝中有可能会摄入过多维生素a,但再多含类胡萝卜素(果和胡萝卜中含有的一种橙色色素)的食物,也几乎不可能会维生素a过量。

维生素a的最佳食物来源

100克红薯:73.4微克RAE, 100克胡萝卜:605微克 RAE, 100克南瓜:400微克RAE ,50克:525微克RAE,100克猪肝:2610微克RAE,100克鸭肝:2670微克RAE(注意果和大小不同,所含维生素a 的量也有些许不同。)

维生素a营养与膳食补充

1、一般针对维生素A早期缺乏者,以食物补充为主,多食含有维生素A的食物,比如动物、红萝卜、番茄、南瓜、青椒等。

2、若缺乏症状发展到不可改善的程度,建议直接补充维生素A制剂。

3、针对腹泻寄生虫呼吸感染疾病而引发的维生素A缺乏症,在额外补充维A外,还得遵医嘱进行对症治疗

4、《亚临状态维生素A缺乏防治方案》中明确建议新生儿出生15天起应每天补充维生素AD(或),推荐每日口服维生素A为300 μgREA/天,维生素d为10μg/天。

5、1-3岁幼儿,每日可补充310μgREA/天的维生素A。

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