胎教还有误区 别等做完了再去后悔

时间:2017-08-30 04:58:08 来源:本站整理作者:wsl点击:

导读:准妈妈在怀孕的时候恨不得什么时候都给孩子做胎教,不过胎儿真的适合随时随地做胎教吗,八宝网小编觉得不可取,不过做胎教还是要分时间的,不然做错了胎教,进入了错误的方法反而影响
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妈妈怀孕的时候恨不得什么时候都给孩子胎教,不过胎儿真的适合随时随地做胎教吗,八宝网小编觉得不可取,不过做胎教还是要分时间的,不然做错了胎教,进入了错误方法反而影响大,八宝网小编为大家带来准妈妈胎教误区

胎教误区

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不良情绪

孕妇情绪状态对胎儿发育具有重要作用孕妇情绪稳定心情舒畅有利于胎儿出生后良好情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,使自己精神心情舒畅,对生活充满希望。

粗暴训话

语言教育时,孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话,或吟读,或哼唱小调,或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,以至对语言有一种反感和敌视态度,所以准妈妈一定要注意自己的语调。

忌噪声

噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产早产。噪音对胎儿有如此严重影响,因此,孕妇要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激音响

运动不合理

在进行胎教时,会抚摸胎儿,和胎儿做联络。但是每天3~4次即可,不要过量,或动作太猛。会伤害宝宝

这样做胎教才是对胎儿和自己好

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1、好一个人,营养两个人

为了宝宝健康发育妈妈要摄入不同营养素。孕期不同阶段补充营养原则也有不同

各种营养成分的摄取在总体上应满足一定营养原则:一种营养素不能代替另一种营养素,各种营养之间失去平衡可能会影响肌体对它们的吸收利用。比如身体中氨基酸的缺乏,会妨碍其他氨基酸的利用以及质的合成。相反,某种氨基酸过多,也容易引起氨基酸失衡或产生抑制作用,对胎儿生长发育有不良影响。所以,平衡膳食就是合理摄取营养的重要方法。摄入的能量适宜,还要使营养素之间的比例恰当,同时要补充各种维生素微量元素及无机食品

不同孕期侧重不同营养摄入。孕初期胎儿较小,生长,需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质的维生素较多的食物即可。孕中期,胎儿发育明显加营养需要量也越来越多。准妈妈应多,多粗粮、青果等含粗纤维多的食物。到了晚期胎儿发育骨骼大脑,准妈妈需要补充一些含质和维生素较丰富的食物。如、肝等食物

2、乐自己,就是呵护宝宝

妈妈情绪不佳,长期过度紧张,如发怒、恐惧、苦、忧虑,会对胎儿产生不良影响出生宝宝好动情绪稳定、易消化功能紊乱发病率高。

那是因为人类脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素,当情绪不好的时候,人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素,这些激素胎儿及整个子宫环境来说,都会产生比较不好的生理反应

另外一种则是良激素,也可以说是激素激素能够让一个人的心情好起来,当我们在听一些悦耳的音乐时,准妈妈就会分泌这种激素,它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身,当然也会到达子宫管,通过脐带送到胎儿身上,由脐带管的放松过程中,提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。

所以准妈妈每天都要保持乐的心情哦,如何才能保持乐的心情呢,下面给你推荐几招:

1、改善生活环境

美丽的饰品来装点你的家,添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色

推荐:十字绣、制作衣服、软陶等。

2、在芳香中放松自己。

芳香疗法可以使你身体精神放松。在优雅地享受芳香的同时,轻松地获得健康

3、出门旅游

旅游,不什么时间都可以。孕期分为3个阶段:第一阶段怀孕0~3个月,第二阶段怀孕4~7个月,第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期妈妈呕吐等早孕反应明显,再加上要有适应体内胎儿过程,做一个身心大调整,所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大,行动不方便。

最佳的出门时间就在孕期的4~7个月当中。

最好的胎教其实是这样

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1、准爸爸应当关心和体贴怀孕妈妈,一起去看一些轻松电影电视小说之类的文艺作品;

2、准妈妈可以在专业指导下做一些简单运动,例如游泳、散步、孕妇瑜伽;

3、写是一种特别的且非常有效的情绪梳理方式。当准妈妈不开心,可以通过写孕期日记,把自己的心情宣泄出去。你会发现写着写着就会释怀啦!

4、要多与其他准妈妈交流。准妈妈孕期因为宝宝的出现,有会很多古怪的想法和情绪。如果能时不时的跟闺蜜或孕友聊聊天,你就会发现,原来你想的各种问题都不是问题,甚至是好多准妈妈都已经很好地解决了。

5、孕妇千万不能呆在噪音强大的地方,这会引起宫缩的,越来越的话宝宝危险了。有条件的可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。没有条件到安静的环境生活者,或者周围有各种吵嘈杂声音围绕时,可以适当佩带防噪声耳塞,用轻柔舒缓或轻音乐代替周围的噪声。

6、妊娠反应会带给孕妇许多的不适,改善孕吐睡眠和种种心理压力之后当然会给准妈妈带来初为人母的幸福感啦!


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