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痛经的女士注意了，这种食材吃了可以缓解痛经

时间：2017-10-27 15:54:13 来源：廖记棒棒鸡官方作者：痛经点击：

小编前两天，被痛经折磨的苦不堪言，由于身边没有带药也没有红糖水，只能忍到下班。

然后小编的同事带小编吃了一种食物，马上药到病除，简直不要太好了，那就是——羊肉汤

今天就来叨叨羊肉汤的那些事儿

羊肉被称为“血肉有情之品”，性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。味甘而不腻，性温而不燥，秋冬食羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实乃寒凉季节进补佳品。

⑴、含丰富的维生素、钙、磷、铁等，钙、铁的含量超过了牛肉和猪肉，且胆固醇低。

⑵、肉质细嫩，容易消化，还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，有助于食物的消化。

⑶、羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用

根据《中华药膳大典》记载：羊肉具有补脾健胃.滋养平肝.壮阳补虚.明目延寿之效。

所以在这个寒冷的冬天，小姐姐们，如果痛经的话，不妨来一碗暖暖的羊肉汤吧~

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