老中医强烈推荐！秋天白萝卜这么吃，对身体器官太补了-儿童城

老中医强烈推荐！秋天白萝卜这么吃，对身体器官太补了

时间：2017-10-27 19:11:34 来源：白癜风医生周晓娟作者：白萝卜点击：

导读：老中医强烈推荐！秋天白萝卜这么吃，对身体器官太补了2017-10-27 18:59 来源：白癜风医生周晓娟随着近日大幅度降温，秋天悄然来临，

随着近日大幅度降温，秋天悄然来临，夏天的尾巴已经抓不住了。说到秋天，除了各种应季水果大量上市，众多养生人士钟爱的萝卜也出现了。都说“秋吃萝卜赛人参”，可秋天吃萝卜也要讲究方法的。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，素有“自然消化剂”之称，胃的营养吸收能力，直接关系到了身体的健康情况。中医认为，白萝卜为食疗佳品，具有利尿，健胃消食、加快胃肠蠕动和止咳化痰等作用，使营养得到充分的吸收，有效的排出身体多余的废弃物以及毒素，对腹胀、便秘、肠胃不适等症状,将生白萝卜洗干净之后榨汁服用都有缓解作用。除此之外，还能够有效的提高食欲，消除胃炎及治疗胃溃疡。

而且，白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，维生素C能防止皮肤的老化，阻止色斑的形成，经常服用白萝卜，或将白萝卜切碎捣烂取汁，加入适量清水用来洗脸，能助皮肤补充足够的水分，保持皮肤的光泽白嫩、清爽润滑。

除此之外，还有哪些方法使用白萝卜，能对身体发挥最大的功效呢？

一、萝卜加蜂蜜

秋冬季早晚温差大，容易感冒咳嗽，白萝卜生捣汁，加麦芽糖蒸熟混合拌匀食用，治百日咳；把白萝卜切成薄片，同葱根、姜片一起加水煎成汤喝，每日两次，可治感冒咳嗽；榨汁加蜂蜜食用，能镇咳化痰、润肠通便、清热润肺，适用于急、慢性支气管炎，哮喘的辅助治疗。

二、萝卜加梨

天气寒冷脾胃不好，不能喝太凉的果汁的人，还可以将萝卜加梨一起煮水喝。梨有润肺凉心、消痰去火的功效。跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。把白萝卜500克、梨1个切成薄片，加入冰糖少许煮水喝，有清凉止渴、顺气消食、止咳化痰的功效，可预防治疗咳嗽、痰多。

三、萝卜加粳米

取鲜萝卜250克左右，鲜将萝卜洗净、切碎（或捣成萝卜汁），与粳米100克同放锅内加适量水煮粥，煮熟后可加少量食盐调味食用。此粥有止咳化痰，消积通气，止消渴的作用，可治咳喘痰多、消化不良、老年慢性支气管炎、糖尿病、肺气肿等症。

四、萝卜加海带。

取海带30克，白萝卜250克，白萝卜、海带洗净后切切细条状，同入砂锅中煮至萝卜烂，随意吃并饮汤。海带含碘丰富，与白萝卜一起煮汤能化痰消肿、防癌抗癌，广泛用于各期乳腺癌的防治，对预防甲状腺肿大有一定功效。

五、萝卜加羊肉

取新鲜白萝卜一个，羊肉适量，将准备好的白萝卜洗净切块。加入羊肉炖熟趁热食用即可。羊肉大温大补，可驱散寒冷、滋养肝脏，但羊肉吃多了容易上火，萝卜清火通气，羊肉汤中加入萝卜，既减轻羊肉的热性，有清凉作用，又可去掉羊膻味，而且还能解油腻，化痰泻火，实在是绝配！

除上面介绍的五个方子外，白萝卜对治疗哮喘也有奇效。取生萝卜汁1杯，麦芽糖100克，豆腐500克，三物混合煮开，每日1剂，分2次服用。能润肺清热，化痰平喘和中，用于热性哮喘有效。白萝卜汁250毫升，蜂蜜一匙，放在火上煎开，趁热服，每天1次，能治过敏性哮喘；鲜萝卜500克，猪肺1具，萝卜洗净切块，猪肺反复洗净切块，一起炖烂熟调味食用，能补肺降逆、顺气化痰可治虚性哮喘。