芹菜这么煮 却比肉还好吃 可惜大家都不知道
时间：2017-11-12 15:21:21 来源：天天有个好心情嗨作者：芹菜点击：
导读：芹菜这么煮 却比肉还好吃 可惜大家都不知道2017-11-12 15:15 来源：天天有个好心情嗨炒芹菜我想大家都不陌生，是在日常生活中很常
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炒芹菜我想大家都不陌生，是在日常生活中很常见得一种绿色蔬菜，芹菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，多吃能够预防多种疾病，芹菜中所含的蛋白质、碳水化合物等营养物质，对身体有很多的好处，常吃芹菜叶能够有效的预防高血压、动脉硬化。
金针菇中含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质，可以提高身体免疫力。
芹菜炒金针菇
食材：猪里脊肉丝、金针姑、芹菜、红椒、姜、蒜、葱、盐、生抽、香油。
做法:
1.干金针菜事先用开水焯一下水或用开水浸泡，捞出淋干水分备用。
2.小芹菜洗净切断，红椒切丝。
3.里脊肉切丝，放少许盐、胡椒粉、淀粉、油，再加少许水搅拌均匀腌制一下。
6.放入金针菜翻炒。
7.最后加入红椒、葱花、生抽翻炒至红椒断红即可。
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