橘子浑身宝，多吃未必好？
时间：2017-11-30 01:41:21 来源：曹立静作者：橘子点击：
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小伙伴们，冬天来临啦，橘子又上市了。爱吃橘子的小伙伴，知道橘子有什么药用和营养价值吗？每天吃几个合适呢？是不是吃越多越好？今天呢，就来跟大家聊聊橘子的话题。
橘子堪称水果中的宝贝，因为它全身都是宝。先来说它的药用价值。
首先橘皮，橘子的外皮，晒干之后叫做陈皮，它是一味很好的药材。有理气，燥湿，化痰止咳，健脾可和胃的功效。常用于防治，胸胁胀痛，疝气，乳房结块等等。胃痛积食，也经常用到它。另外用冰糖，柠檬和陈皮做成陈皮冰糖柠檬膏，不仅化痰止咳，还防雾霾，尤其适合小孩子。
第二，橘络，橘络就是橘瓣上面的白色网状丝络。有通络化痰，顺气活血的功效，常用于治疗痰治咳嗽，等症。本草纲目中提到，还可用于解酒，止吐酒。因为含有丰富的维生素p，所以能防止高血压，老年人多食用有益。
第三橘核，橘叶和橘红的药用价值也是很好的。平时都用于疏肝理气。消肿散结，止痛，止渴润肺等。
一，橘子富含vc和柠檬酸，维c可以美容，柠檬酸可以抗疲劳。因此，爱美女士，和劳累人群都可以适当多食用一点。
二，橘子含丰富的膳食纤维和果胶，可通便和降低胆固醇。所以，便秘和高胆固醇的人士，可以经常食用。
三，橘皮中含有橘皮苷，可增加毛细血管的韧性。还可以，降血压，扩张心脏的冠状动脉，同时可降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化。因此有冠心病和动脉硬化风险的人群宜多食用。
第四，鲜的橘子汁中含有抗癌活性很强的物质“诺米灵”。用于抑制和阻断癌细胞的增长，同时，保护细胞核不受损，保护基因的完好。
橘子一般人都可食用，但是长期摄入过多，皮肤会发黄，而且易上火，还是要适量吃，每天2到3个即可，不是吃得越多越好。
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