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冬天吃来最甜又暖胃的四种美食，你吃过几种？

时间：2017-12-04 09:21:58 来源：搜狐作者：苹果点击：

记得小时候妈妈，在我家院子后面的空地上，种过一种很甜很美味的东西。他叫做甜菜根，长的像红萝卜，叶子可以食用，拌的凉菜很好吃，主要是吃它的根茎。因为甜，所以，把它叫做甜菜根。

每次家里煮洋芋的时候，都会捎带煮上几颗甜菜根，把它洗干净，切成片，放在洋芋里煮，煮熟后，洋芋也是甜的！味道美极了，甜甜的香味，是我童年记忆久久不能忘怀的味道。

南瓜，一种很普通的食材，但它却有着丰富的营养价值和药用价值。我们对于南瓜，一个非要重要的映像就是，甜。

南瓜的吃法有很多种，煮南瓜是最简单，却最能保住它营养价值的做法，最大限度的保留了南瓜的营养价值。吃起来，香甜可口，软糯相宜。是我最爱吃的甜品。

苹果是秋冬时节的应季水果，苹果的种类有很多，在我们国家上好的苹果得属庄浪的红富士，糖心富士，口感甚佳。然而老师今天并非介绍苹果，而是要说说苹果的一种健康吃法--煮苹果，煮熟的苹果一个字――甜。

那煮苹果这种吃法有哪些好处呢? 1、苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善 2、煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅 3、传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣

烤红薯，又称烤地瓜，是用地瓜烤制而成的食品，香甜味美。东北市镇过往行人较多的街上，常可以听到“地瓜乎哎”的吆喝声，民间称为“卖烤地瓜的”，冬天比较常见。

烤熟的红薯，外焦里嫩，香甜可口，让人想起来就咽唾沫。酥脆的焦皮，黄灿灿的瓤口，一看就有食欲。吃起来一个字――甜。 这四种，冬天吃起来暖胃，又热火的食物，都那么甜，让你整个冬天都甜甜蜜蜜的。

快速的美食，好吃不贵营养美味，今天就做吧

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