时间：2017-12-10 17:04:34 来源：惬意时光作者：高血压点击：
高血压是一种全球性的流行病，每年有 700万人死于高血压，15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。
血压升高对人体危害很大，当血压突然升高到一定程度时身体会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕、神志不清、抽搐等症状，这就属于急性型高血压和高血压危重症。出现这种危机症状多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如脑出血、心梗、肾衰等，甚至猝死。
患了高血压千万不能忽视病情，除了药物治疗之外，在平时生活中更是需要日常的调理，才能是血压保持在一个正常的水平值内。
中医里面有一食疗方可以降血压、血脂、血糖，通血管。著名医书《太平圣惠方》中有记载。方子为青钱柳槐花菊花茶:
青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g，先将材料洗干净，碾碎，一起放入药袋中煎煮一小时，每日喝两次。
茶中含有的皂苷、三萜、黄酮、多糖等有效成分，可以有效降血压、降血糖、降血脂。对高血压和高胆固醇、高血糖等有特殊的疗效。
降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。
向天果对很多疾病或者很多健康方面的问题都可以起到改善或者治疗方面的作用。比如:高血压，动脉硬化，中风，糖尿病，心脏病，老人痴呆等等，这些疾病的原因，都是由于近年来环境的污染，人们生活习惯的改变，饮食习惯的改变，紧张、压力、高脂肪饮食，等等，这一切都严重影响人类的健康。向天果，它兼具人参和银杏叶的功效，因为向天果中同时含有皂角苷和黄酮的成分，而且它除了含有皂角苷和黄酮的二种主要成份外，同时还含有很多天然性的蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物以及各种脂肪酸和人体所需要的营养成份。
材料有山药、绿豆、蜂蜜，功效为清热解毒、益气降压，做法为将山药清洗干净、切成片，然后与清洗干净的绿豆一起放入锅中加水熬煮，煮熟后加蜂蜜调味即可食用。早晚服1次，持续服用一段时间，血压会有所下降。
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