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看看这位大姐做的豆浆，我可能喝了二十多年的假豆浆！

时间：2017-10-11 02:01:21 来源：盛京客作者：豆浆点击：

看看这位大姐做的豆浆，我可能喝了二十多年的假豆浆！这个季节喝能滋阴润燥，调和阴阳

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

【芝麻香蕉豆浆】

食材：

香蕉1根、黑芝麻10g、有糖豆浆300c.c.

Step1

将香蕉剥皮、去除纤维后切成小段，并倒入果汁机中。

Step2

将黑芝麻10g加进果汁机中，接着倒入开水100c.c搅打约40～50秒。

Step3

最后倒入豆浆300c.c.至果汁机中，与香蕉及芝麻一同搅打约10秒即可。

Tips：盛杯后可再撒上少许黑芝麻，更添香气。

※此示范分量为1～2人份。

家里养的这些花，原来是治病养生的中药啊，光看花就太可惜了

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