男人想“旺盛”雄性激素，多做这3件事，让你“男人味”势不可挡-儿童城

男人想“旺盛”雄性激素，多做这3件事，让你“男人味”势不可挡

时间：2018-07-25 06:20:52 来源：爱养生说健康作者：男人点击：

导读：[db:简介]

男人的魅力的高低不仅表现他对女人的诱惑，更多的还表现这人身体内激素的分泌状况。而这男人的分泌激素的多与少，是日常生活质量的体现。所以男人假如你想变得更有魅力，那么在生活中这些事你可要注意了。

在日常生活中，是哪些事值得男人们注意呢？今天就和小编一起去看看吧。

首先第一个就是晚上喝酒说拜拜。在生活中，男人的这点意识可以说几乎没有。男人们认为晚上吃点宵夜，喝点啤酒那可是非常幸福的一件事。但是男人假如你的年龄在慢慢的加大，你已到中年的年纪，那你还是管住下嘴巴，在晚上少喝点酒。为什么晚上不能喝酒呢？那是因为晚上喝酒，会形成脂肪在肚子中，然后肚子大起来形成了啤酒肚。这个晚上是运动的非常少的。这个脂肪就一直被储藏在了人体体内，肚子就慢慢的变得大起来。这样就阻止了男性激素的分泌。不仅只有这样，还很容易造成男性疾病。所以男人假如你想拥有魅力的好身材，那么晚上少喝酒，最好别喝。

第二个是随时注意血管的状况。岁数的加大。一些器官也慢慢在老化。这其中血管也在变得没有以前那么的好。血在体内流动的速度变慢了，有些地方的通过面积还变窄了起来。这样子的现象的出现会引起一些疾病的出现的同时，还会让激素分泌的速度将变慢，更重要的是这整个系统会出现乱的现象，对生殖也造成一定的影响。

第三个就是要有一个好觉睡。人的一生中，有三分之一的时间都是在睡觉中度过的，所以睡觉对人补充能量是格外重要的。随着岁数的变大，睡觉显得更加重要，对于男性来说，觉睡得好就意味着激素分泌的好。一旦熬夜，睡眠不充足了，那男人体内的激素就会分泌的不好了。所以为了自身的魅力，晚上一定要留出足够的时间来睡觉。假如睡不着的话，白天可以做运动，吃的方面也要好点。

这三点在男人的日常生活中看似很小，但是它们就是这么的重要。突然不喝酒男人会很不习惯，男人们的豪爽也很容易忽视自身身体状况的变化，男人忙于工作，睡觉也不一定会有所保障，但是男人假如你想身体那么的有魅力，请尽可能的做到这几点。毕竟一旦失去了魅力就很难再回来。

夏天一个人在家做饭太热，这个短短的几分钟就可以搞定

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