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男子功能和肾的好坏分不开，这些食物让你两者皆补

时间：2017-10-13 11:18:56 来源：舌尖上的中国美食作者：翻炒点击：

男人的肾健康是非常重要的，因为在男人的眼里肾是非常重要的器官，所以现在补肾壮肾的非常多，我们知道补肾壮肾的方法有很多，增加男人男子功能的方法也有很多，很多的食物就可以让男人增加男子功能。你们这对增加男子功能的食物有什么吗?

中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

增加男子功能的食物

增加男人男子功能的食物有很多，大蒜就是其中的一种，研究证明，大蒜可以迅速增强欲望，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

增加男人男子功能的食物有很多，海鲜就可以，海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致欲望低下，精虫量少，甚至不坚挺 。男人每次射出中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此房事越频繁，他就需要补充越多的锌。

男人适当的吃人参也可以增加男子功能，有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高欲望。如果男人硬起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。但是需要注意的是，服用人参需辨体质

增加男子功能的是有很多，以上就是增加男人男子功能的食物，这些食物给我们带来的好处是非常多的，而且还可以给我们带来很多的营养，男人增加男子功能很重要，在平时多吃点含锌的食物对增加男子功能也是有帮助的。

营养美食——营养好肾才好

栗子烧牛肉

把栗子顶部用刀切开一个小口，剥去栗子壳，在把去壳的栗子加开水里焯一分钟后马上捞出来放冷水里，这样热涨冷缩处理后包裹着栗子肉的那层皮就很容易去掉了 。把牛肉切块，凉水下锅煮开捞起。姜切片，西红柿洗净切小丁，热锅凉油，油热7成下牛肉翻炒出水分，加老抽翻炒均匀，加姜、桂皮、花椒粒翻炒出香味。加西红柿翻炒出红汤汁，加水大火烧开，转小火烧40分钟左右。加栗子、加盐翻炒均匀，在小火烧20分钟左右，一定烧到牛肉、栗子熟烂即可。装盘即可食用。

山药炖鱼头

准备食材。锅中放入适量油，放入鱼头两面略煎制。加入开水和姜片大火煮开。将鱼头和汤放入砂锅中，再次煮沸约两分钟。去掉锅中的浮沫，转小火慢煲。山药去皮备用，切成滚刀小块。当锅中鱼汤变香变浓白时，放入山药。再次转大火烧开，去掉表层浮沫后转中小火。至山药变熟糯，加入适量盐调味。加入枸杞略煮后关火即可美美的享用。装盘即可。

沙葱炒鸡蛋

沙葱去掉黄色部分，洗净，沥干；鸡蛋打碎，搅拌均匀。锅里烧7 成热，加于鸡蛋，成金黄的快捞起。 锅里留油，倒入沙葱，大火翻炒均匀，加盐。倒入鸡蛋一起翻炒均匀，起锅。纯天然绿色野菜，葱香味美。

土豆丝煎蛋

准备食材。土豆去皮备用，将土豆用擦板擦成细丝，（不必清洗）将一个蛋白放入土豆丝中。放入一点点盐（千万不要多放，我放了不到1克），充分拌匀。平底锅中放一点点油将一半的土豆丝放在平底锅中，中间注意留个略浅的洞，蛋黄大小即可。将蛋黄放在土豆丝中间。盖上锅盖，小火状态慢慢煎焖。至底部可以看到起黄壳，这时蛋黄的状态还是软软的，撒上少许香草碎。再盖上盖子小火煎闷一会，看到土豆丝的变透明状态，蛋黄也凝固，这时开中火将底壳煎焦脆即可出锅装盘。

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