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农村随处可见的蔬菜，也是我们餐桌的常客，原来能清热利胆

时间：2017-10-13 17:23:15 来源：乡间老农民作者：生菜点击：

今天小编要为大家介绍这种蔬菜，它是我们的一年四季、每家每户常备的生菜。那么生菜我们常吃，却不清楚它有什么作用。

生菜其实有个很好听的外号，它被称为蔬菜皇后，不管是生食还是煮熟，味道都是清甜鲜嫩。生食我们可以用来包着肉和酱来吃，也可以将它做成沙拉，口感爽脆。

而煮熟食用的方法就更多了，既可以做蚝油生菜、油菜，也能用它拿来炒饭等等，真是想起来都要流口水了。

它的营养很是丰富，性子虽说有点偏凉，但正因如此，它有着清热爽神、清肝利胆的功效，不过胃寒的人就要谨慎食用了。

不但能帮助我们吸收蛋白质和消化脂肪，还能够改善血液循环，对我们的肠胃也很友好，促进消化。当然还有最重要的一点，就是生菜可是有美白的功效哦，所以爱美的妹子们还不赶紧吃起生菜来！

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