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此物是血栓“克星”、天然的“阿司匹林”，每天吃点，血管更健康

时间：2018-08-12 21:17:36 来源：祺和堂美食交流圈作者：血管点击：

阿司匹林可以减低血液凝结功用，但副作用不小，容易造成皮肤及眼底出血，吃对食物，同样可以预防血管疾病。同时注意坚持运动，控制体重。选择适合自身的锻炼方式非常重要。避免高强度的运动。更要戒烟限酒，酒和烟是导致高血压病的危险因素，会引发高血压并发心脑血管病。

它是血栓“克星”，天然的“阿司匹林”，每天吃点，血管更健康！

葡萄从内到外全是宝

越是向内营养越高

葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老，还具有增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。花青素能强抗氧化性、抗突变、保护心血管等。

葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老，还具有增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。花青素能强抗氧化性、抗突变、保护心血管等。

天然的“阿司匹林”，每天吃点，血管更健康！

黑木耳：抗凝结

黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。

生姜：保持血管整体状态

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好的状态，不易出现血栓。

大蒜：增强心脏收缩能力

大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。

洋葱：防止血管损伤

洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损伤，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。

卫生间放一瓶藿香正气水太厉害，活20年才知道，现在知道还不晚！

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