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很多人喜欢红枣枸杞泡水喝，但你的体质可能不一定适合

时间：2017-10-14 12:03:06 来源：搜狐作者：红枣点击：

很多人没事喜欢抓一点红枣、枸杞加上红糖什么的冲开水喝，只知道这几种东西都有营养，就算放在一起喝也没事。其实不然，这些东西在食用的时候还是有一些禁忌的。我们下来看看红枣和枸杞的功效。

红枣的功效

红枣味甘性温，归脾经、胃经。具有补中益气、养血安神、美容、抗衰老、抗癌、润肺健脾等功效。

主治：脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦、急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜、心血管疾病等症。

枸杞的功效

枸杞味甘，性平，归肝经、肾经、肺经。具有滋补肝肾，益精明目，润肺止渴，延缓衰老，降血糖，抗疲劳，抗肿瘤等功效。

主治：肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清，腰膝酸软，虚劳咳嗽，消渴。

红枣枸杞泡水喝的功效

养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、预防高血压、补血、促进消化、延缓衰老

主治：倦怠无力、头晕耳鸣、视力减退、食欲不振、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良、口干舌燥、便秘、腹泻症状。

特别是对于熬夜的人，会有好气色，使皮肤白嫩，有光泽。对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效。

红枣枸杞泡水喝的禁忌

红枣和枸杞都属于热性补品，如果身体火气较大，不建议食用。秋冬季节食用此补品效果最佳。

1.如在经血时期，有些人会出现眼肿或者脚肿现象，这是湿重的体现，这类人不适合服食红枣。因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿，导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。

2.外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者，均不宜服用。

3.红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适宜糖尿病患者，以避免血糖增高，促使病情恶化。

4.肠胃不好的人可以选择水煮食用，可避免生吃所导致的腹泻。

5.少用去核的红枣，因为不卫生，加之红枣的营养会随之流失。

6.高血压患者以及性子急躁的人群最好少吃或者不吃枸杞，否则容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火。

7.正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不吃枸杞。

（来源：健康养生专家）

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