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卵泡发育不好？食疗秘方分享

时间：2017-10-15 16:38:14 来源：作者：点击：

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月经第1天：好孕汤

功效：暖宫、活血

材料：当归25克金银花15克红枣10颗黑豆1把红糖2两鸡蛋3至5个

做法：1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。

3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。

4、切记！这个是在月经的第一天吃啊，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放

第1天开始到YJ结束+1天：红糖姜茶

功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

材料：红糖300克，姜150克

做法：

1、 准备150克姜，刮去姜皮。

2、 准备一袋红糖，用300克。

3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦

6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。

7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

做法二：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

补充:月经干净后第二天，开始服用红糖生姜水。很多姐妹对这个有误解，以为是在月经期间喝的，其实不是。红糖生姜水，作用在于暖宫驱寒没错，但是主要作用是在暖宫、安稳卵子上的，而不是驱寒，月经的时候，虚不受补，基本上体内是无法耗用的，反而会加速或回流月经，造成困扰。所以，一定要在月经干净后第二天启用，而且只能白天喝，晚上不能服用，也是因为晚上活动少，体内直接的耗用是不完全的，反而有副作用。一个月经周期内，饮用这个大概七天左右，排卵后不要再用，会影响月经的（请参考月经的成因）。如果有姐妹过于气虚血虚，建议用阿胶红枣蜂蜜水代替，气血双虚不严重的少用或不要用，切记过犹不及的道理。(月经少可以经期服用,月经多延至经期后,一般一周即可,早晨空腹服用)

YJ 第5天，水鱼汤

功效：促卵泡发育

材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克一定要是到药店买的中药才对

做法：

1、每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼(野生最好)，

2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精

3、每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

YJ 结束到 PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆

功效：促卵泡发育 补充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

排卵前两天开始喝紫河车乌鸡汤

主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。

功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。

主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。

促排卵

枸杞羊肾粥：

主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。

制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾。

主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

雄鸡汤

主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。

制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。

服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。

功效：促排卵。

主治：对无排卵性不孕症有效。

PL 后体温升高后

喝黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

材料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

杞子二肚汤

功效：改善黄体功能不足

材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法：

1、将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

黑木耳炒肉片（这个YJ期一定要吃，有助于排瘀血）。

每天还能用热水袋捂肚子，也能起到暖宫效果

改善黄体功能

吃药:

来完yj，每天喝中成药八珍颗粒 冲剂 2次，一直喝到确认好孕(另外,可服用慈航片)

泡水喝:

红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝。连服15天。(月经干净后)

食疗:

1、雀肉煨山药/墨鱼卵清炖/落花生盐水炒随意食/黑豆煮红枣，甜食

2、鸽松炒鸡蛋。按：鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子。

3、当归益母草煮鸡蛋：益母草30克，当归15克(中药店都有卖，很便宜)，鸡蛋2个。两碗水煎一碗，蛋带壳放进去同煮，熟后剥壳，扎一些小孔(我是拿筷子扎的：))，再放在滤渣后的药汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。一般1--2个月。

4、莲子炖葡萄干

功效：补黄体不足

用料：约20颗莲子(去芯)和15克葡萄。

做法：莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。孕前孕后都可以天天吃。

5、艾叶红糖荷包蛋

功效：经寒不调或宫冷不孕症

主材料：艾叶（中药房有售），红糖及鸡蛋（各大超市菜场有售）暖宫作用。辅材料：水

做法：艾叶15克放入冷水中武火烧开后文火煮15-20分钟，沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋（注：荷包蛋各地叫法不一，此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散），蛋清集合后关火，放入红糖，吃蛋喝汤！连服30天！

中药方子:

1、促黄体汤(本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮)

龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。从月经始第17天开始服，隔日1剂，共5剂。

评解：大补肾元之方，对黄体生成障碍有一定效验。

2、（服用前请咨询医生）：

月经期以月经畅下为顺，用少腹逐淤汤以调理气血，祛淤生新．

方药组成：小茴香，干姜，延胡索，五灵脂，没药各１０Ｇ，当归１２Ｇ，蒲黄，桂枝各１０Ｇ，赤芍１２Ｇ，香附１０Ｇ

排卵期前及排卵期给予排卵汤

方药：刘寄奴１５Ｇ，柴胡，泽兰，蒲黄各１０Ｇ，赤芍１２Ｇ，女贞子１５Ｇ，益母草，覆盆子，鸡血藤，菟丝子，枸杞子，牛膝各３０Ｇ．

黄体期给予调助汤

方药：熟地黄３０Ｇ，何首乌２４Ｇ，枸杞子１０Ｇ，玄参，麦冬，牡丹皮各１２Ｇ，益母草，五味子，菟丝子各３０Ｇ，附子，肉桂各６Ｇ．

服用方法：每日一剂，水煎两次，约３００ＭＬ，分２次温服．

另桃红四物汤

材料：桃仁、当归、川芎、熟地、赤芍、香附各10g，益母草20g，红花、三七各3g。

做法：加水煎服，每日1剂。

韩国人说：中国菜没有韩国菜种类多，连一边的日本人都笑了！

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