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温甜暖身的紫薯西米露

时间：2017-10-15 23:21:00 来源：搜狐作者：西米点击：

一天比一天冷了，学点饮品做法，暖暖身子吧~

原料：

紫薯、西米、纯牛奶、蜂蜜。

制作过程：

1．锅中加水，煮开后，下入西米，煮20分钟左右。

2．煮的同时还要注意搅拌，西米比较有粘性，所以要时常搅拌，防止粘锅，20分钟左右，关火。

3．大家利用煮西米的时间，可以把紫薯入蒸锅蒸熟。

4．这时候，西米大多数呈透明状，中间还会有小白点，捞起，另起一锅开水，将西米继续煮10分钟左右，至完全透明。（换新水煮可以防止糊锅，也比较好看是否全煮熟）

5．锅洗净（家里有专门奶锅的童鞋们就可以用奶锅，我们家没有(Ｔ▽Ｔ)）倒入纯牛奶，加热。

6．然后加入煮好的西米、蒸熟的紫薯丁，再一起煮2-3分钟即可。待微温时加入适量蜂蜜拌匀即可。（温度过高，会破坏蜂蜜的营养）

放进去以后都变成了淡紫色，少女的心爆棚有没有，而且我发现喝了这碗紫薯西米露，都饱了，连饭都省了，难道是我料放的太足了，哈哈！

ps：紫薯可以换成煮熟的小芋头，夏天吃可以使劲加水果。

俺叫：王大厨

因为研发了一款好吃牛肉酱

所以小伙伴们也管俺叫：王大酱

我很浪漫，爱幻想

经常幻想有一天

你们都能吃到俺揍的饭

可是现实总是那样的残酷

所以……

【健康】每天多吃这几样，70岁血管如新！只要几块钱人人吃得起

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