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【蓝网热点】在超市买零食时，看见包装袋上有写这几个字的，买之前要想清楚

时间：2017-10-16 08:02:08 来源：搜狐作者：零食点击：

零食厂家为了寻求外观和口感，往往会添加一些盐、甜味剂、增香剂、色素等，使食物香味更浓，更好吃，但却在隐形中给健康带来巨大危险。而且这些零食往往是没有任何营养的。

凤梨酥、巧克力派、橙子味饮料等零食常常出现在许多人的购物车里。

所以说，以后逛超市买零食的时候看见带“酥”或“派”字食物，可以转身直接就走，不用多考虑。因为只要是带“酥”字的食物，都是甘旨的代言词，要不酥脆可口，要不松软甜美。但这种酥香的口感要靠许多脂肪（含反式脂肪酸）、糖以及许多添加剂，高能高脂，不能多吃。

以榴莲酥为例，榴莲酥的这种酥香的口感要靠大量脂肪（含反式脂肪酸）、糖以及很多添加剂来实现，高能高脂，但总体营养价值低，一定不能多吃。

薯片、薯条是当之无愧的“最差零食”。薯片还有膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。

下班后花40分钟做了一桌子饭菜，一家3口吃撑了

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