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你如果还这样泡发干木耳，请为了家人的健康立刻改正过来！

时间：2017-10-16 14:12:38 来源：活在沙漠中的鱼作者：木耳点击：

黑木耳是我们日常生活中经常食用的一种食用菌类，又因为其丰富的营养成分，以及具有降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生的药用价值，一直以来备受人们的喜爱。

我们都知道木耳跟大多数的瓜果蔬菜一样是具有季节性的，但是现在市面上无论什么时候我们都可以买到晒干的干木耳，而且这类干木耳易于保存，不容易坏。我们需要食用时，只需要拿来泡发下就可以使用。

小编这边先做个调查，你平常习惯什么时候泡发干木耳？投票完在继续看下去。 你一般什么时候泡发干木耳 (单选) 0人 0% 需要食用时前3小时泡发 0人 0% 需要食用时前一天晚上泡发 0人 0% 需要食用时前6小时泡发 投票

是不是很多人喜欢当天晚上泡发黑木耳第二天在拿来使用呢？如果你是这样做的，那小编喝口ai购茶叶商城的茶在慢慢告诉你这样做是不正确的。

为什么不正确呢？

因为干的黑木耳本是就存在细菌，因为环境的原因不能大量繁殖，但是当你拿水去泡发的过程中，细菌就有了大量繁殖的条件，充足的水分以及丰富的蛋白质（木耳本是含有丰富的蛋白质，以及矿物元素），过夜泡发的话，因为时间太长就会产生大量的细菌，在食用的话就有可能病从口入。而且也影响了木耳本身的营养价值。

那很多人就会问了，那到底要怎么泡发才正确呢？

小编这边介绍两种方法给大家，一种是快速泡发，一种时间长一点3小时左右。

3小时左右的泡法：

用凉水（冬季可用温水）泡发。经过3～4小时的浸泡，水慢慢地渗透到木耳中，木耳又恢复到半透明状即为发好。这样泡发的木耳，不但数量增多，而且质量好。据专家介绍，用冷水可以使黑木耳泡发至原体积的3.5～4.5倍；如果用温水的话，只能泡发至2.5～3.5倍。对银耳的泡发，也宜采用这种方法。

快速泡法：首先准备一个密封盒子

将干木耳放入密闭的盒子中，加入点盐巴（帮助清洗木耳表面的脏东西），倒入温水。切记，温水水量要没过干木耳，最好用水温30度左右的温水，这样不仅能快速泡发木耳，还能保留它的鲜味

然后在盖上盖子，用力摇晃2分钟

两分钟后我们在打开盖子，就能看到泡发好的木耳

最后在用清水清洗下就可以马上拿来使用了。这样操作是不是很快又很方便呢！

看了文章后，就别再用错误的方法泡发木耳了，为了家人的健康，赶紧收藏起来，转发出去，让更多的人改掉错误泡发的习惯，用正确的方式泡发~~~

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