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孩子反反复复咳嗽教你一招

时间：2017-10-18 17:55:40 来源：佛山海之声儿童中心作者：咳嗽点击：

现在换季，天气变化无常，小孩咳嗽的患者也就增多了，专家建议：食疗只能作为一种辅助疗法或养生之道，或作为提高机体抵抗力与免疫力的措施，切不可将食疗与最主要的对因治疗 “倒置”，这样是会贻误病情的。

忌食

☑一忌：咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料

身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

☑ 二忌：油炸食物

因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

☑ 三忌：鱼腥类食品

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。

☑四忌：甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。宝宝湿性咳嗽（有痰）严重时。水果都不宜多吃。

☑ 五忌：橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。橘皮可以止咳化痰。

☑ 六忌：饮食过咸

宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。

☑七忌：川贝

还有不少父母在孩子感冒的时候，喜欢用川贝（贝母又好几种，我们常用的也就两种：川贝母和浙贝母）来化痰止咳。这是不对的。

川贝的药性苦、甘、微寒，具有清热润肺、化痰止咳、滋润的作用。而孩子初感风寒，不适合使用川贝等滋润的中药。很多家长认为，孩子咳嗽，用川贝捣成沫放到梨里面蒸，喝汤吃梨后，咳嗽就能好，但往往事与愿违。

实际上川贝炖梨这个方法只适用于调治燥热之咳，阴虚咳嗽或者热邪伤到津液之症。如果孩子在感冒的外寒阶段用了这个方法，那就相当于是寒上加寒，往往会把寒气闭在身体里面，弄不好一咳嗽就是一个冬天。

不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法：

就是观察孩子的舌苔。

风寒咳嗽：

如果舌苔是白的，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

风热咳嗽：

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

内伤咳嗽：

内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

风寒咳嗽食疗

生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

风热咳嗽食疗

煮萝卜水

白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。

梨+冰糖+川贝 （风热咳嗽可用，风寒不可用哦）

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水 果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

内伤咳嗽食疗

山药粥

把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

红枣+白果

此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于 3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

这种果子每天吃几粒，益气补脾，腰好腿好血管好！

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