秋季养胃的6种日常食物

时间:2017-10-19 19:46:59 来源:食闻天下作者:养胃点击:

导读:秋季养胃的6种日常食物2017-10-19 18:55 来源:食闻天下秋冬寒冷,是胃病高发的季节,因此胃不好的朋友们一定要注意,平时可以多吃
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冬寒冷,是胃病高发的季节,因此胃不好的朋友们一定要注意,平时可以多一些养胃的食物,下面小编给大家介绍了一些日常养胃的食物,希望对胃不好的朋友们有帮助

日常养胃的食物

1、牛奶

牛奶有补胃,生津液,润大肠的功效研究发现牛奶消化溃疡病、习惯便秘情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶

2、菠

味甘凉,能养肝,益肠胃,通便秘。《食疗》中称其“利五,通肠胃,解酒毒。”菠可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便

3、胡萝卜

味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力防治呼吸疾病胡萝卜素属脂溶,和一起炖最合适,味道也更好。

胡萝卜

4、桂圆

食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝属湿不同,桂圆能入,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效

5、圆

健脾养胃、缓急止、解毒消肿、清作用,可用于内引起的口渴、咽、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐等症。其含有的维生素C等成分具有止及促进溃疡愈合的作用。卷心与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡;与赤小豆、冬瓜、冰煨熟可消肿。值得注意的是,大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多

炝炒圆

6、南瓜

《本纲目》中记载:“南瓜温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

南瓜鲜蔬浓

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