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两款治疗焦虑症的食谱

时间：2017-10-20 12:32:31 来源：作者：点击：

导语：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症在如今十分的严重，大部分的焦虑患者都跟饮食有关。心不好时吃牛肉干喝咖啡等等都会导致焦虑的上升。远离焦虑，选好食材。下面介绍两款缓解焦虑症的食谱：

桑叶猪肝汤

材料：鲜桑叶200g，猪肝300g；

做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可；

功效：止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。

桑叶猪肝汤

海带绿豆粥

材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量；

做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎，绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥。

食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用；

功效：消暑解毒、利水泄热。这两种也是治疗焦虑症很不错的食疗方法。

海带绿豆粥

鱼这样做才好吃，让你绝对忘不了这美味

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