霜降,补养润燥必吃6种食物

时间:2017-10-21 19:17:34 来源:掌厨作者:节气点击:

导读:霜降,补养润燥必吃6种食物2017-10-21 18:56 来源:掌厨霜降,是秋季的最后一个节气,亦是秋季到冬季的过渡节气,霜降节气三候为:
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霜降,是季的最后一个节气,亦是季到冬季的过渡节气,霜降节气三候为:一候豺乃祭兽;二候落;三候蛰虫成俯。

意思说,在此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地上的树叶桔掉落;蛰虫也全在洞中不动不食,垂下来进入冬眠状态中了。

1.板栗

板栗能养胃健脾补肾强筋,素有“肾之果”之美誉,常板栗对肾虚有良好的疗效。

2.萝卜

“冬萝卜夏姜,不要医生方”,萝卜凉、味甘,具有清生津、开胃健脾、顺气化痰、润止咳之功效。深萝卜,对痰多,部不适等症状,可起到一定的辅助治疗作用

3.鸭

不仅富含质,可及时补充夏季过度消耗,且其凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用

4.山

为补中益气,具有补益脾胃作用,特别适合脾胃虚弱者进补食用

5.梨

梨味甘凉、微酸,具有清生津、润化痰的功效,是防治的佳果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

6.莲藕

“荷莲一身宝,藕最补人”,季天干物,多一些莲藕则能养阴清止渴、清心安神。同时,莲藕温,还可补、养

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