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吃这些东西体力好！盘点8个能助你“维持整天活力”的食物

时间：2017-10-25 16:56:13 来源：身边美食家作者：食物点击：

现在人每天都要上长达８小时的班或课，晚上还要加班或去补习班。除此之外，还得抽时间健身运动、让自己保持好身材，因此永远都很累很忙。不过最近有研究指出，有一些食物其实能让你保持较佳的精力，到底是哪些呢？一起来看看吧！

食物１：紫菜、海苔

食物２：杏仁

食物３：草饲牛

食物４：波菜

食物５：淡菜(蚌)

食物６：蛋

食物７：燕麦片

食物８：鸡肉

【小编结论】

其实补充精力最好的方式，还是多休息。不过除了休息之外，饮食也是很适合型男们调理身体的方式。除了对身体很好，还能享受到美食！

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