孕期咳嗽不慌:三款食疗巧应对

时间:2017-10-25 22:17:39 来源:搜狐作者:步骤点击:

导读:孕期咳嗽不慌:三款食疗巧应对2017-10-25 22:12 来源:搜狐自从怀孕后,准妈妈们连吃个东西都小心谨慎,唯恐祸从口入,吃了些不利宝
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自从怀孕后,准妈妈们连个东西都小心谨慎,唯恐祸从口入,了些不利宝宝健康的东西。

食物都不敢,何况是?乐妈的朋友前几天因为降温而中招感冒咳嗽不停,就忍着憋着

其实,孕期也不是任何不能的。如果剧烈咳嗽超过一周的话,为了宝宝和你的健康,必须去看医生,在医生的指导下用,千万不要擅自服用”!

另外,咳嗽孕妈也可以自己选择一些润喉止咳的食材,如梨子、蜂蜜、百合等,来自制咳嗽食疗妙方!

雪梨

雪梨这个家喻户晓的止咳妙方能流传那么广,自有它的道理。大部分人喝完后会觉得喉咙得到滋润,咳得也没有那么厉害了。

食材

雪梨1个、冰2小颗。

制作方法

步骤1:雪梨沿上部三分之一处削开,做成盖子。

步骤2:用勺子挖空中间梨心,在梨心中间中间放入冰

步骤3:盖上雪梨盖子,用签封口。

步骤4:将雪梨放入较深的容器中。

步骤5:隔用中火蒸30分钟即可。

蜂蜜柠香莲雾汁

食用蜂蜜能降低咳嗽频率,而莲雾也被认为是润止咳的果。试着把柠檬蜂蜜、莲雾做成果汁,喝完你的喉咙舒服很多。

食材

莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2匙、凉适量

制作方法

步骤1:将莲雾搓洗干净

步骤2:对半切开去掉,切成小块备用。

步骤3:将莲雾放入搅拌机中,挤入少许柠檬

步骤4:倒入适量,搅打成果汁

步骤5:将果汁倒出,调入蜂蜜,拌匀即可。

生梨百合

除了做成冰雪梨,梨子和百合一起炖效果也不错,两者都是润止咳的食材

食材

梨子1个、鲜百合15克、冰5克。

制作方法

步骤1:将百合洗干净,然后掰成小片。

步骤2:将鸭梨洗干净,然后去皮去核,切成块。

步骤3:将梨子块和百合放入锅中,加入约600毫升的。用大火将煮沸之后,换成小火接着煮10分钟。

步骤4:然后放入冰,等到冰融化关火。

步骤5:将生梨百合盛入碗中即可。

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