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一杯百合花茶，让你远离焦虑和压力

时间：2018-02-06 01:04:25 来源：凤凰网作者：百合点击：

原标题：一杯百合花茶，让你远离焦虑和压力

百合具有较高的营养成分，又具有较高的药用价值。早在2000年前，百合就被中医引用。中医认为，百合有清心安神、补中益气之功效，能治疗虚烦、惊悸、神志恍惚等症状。

那么，怎样才生活中利用百合来保健身体呢？今天小编告诉您，经常喝百合花茶，可以缓解内心的焦虑，让烦恼消失无影无踪。

百合花茶

材料：百合花15克。

做法：百合花洗净，放入瓷杯，用沸水冲泡。

用法：代茶饮。

功效：清心安神，治疗眩晕。

百合莲心羹

材料：百合1000克，莲心3克，冰糖20克。

做法：百合掰瓣，入砂锅，加水适量，旺火煮沸，改用中火煨至百合酥烂。加莲子心，调入冰糖，改用小火煨煮10分钟即成。

用法：早晚2次分服。

功效：治疗神经衰弱症。

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