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这种果子是白发的克星！城里很少人认识，吃1颗顶上10个大苹果

时间：2018-03-07 10:03:46 来源：今日养生作者：桑葚点击：

美容养颜一直是女性最为关注的话题，今天就为大家介绍一种纯天然的美容美颜又抗衰老的方法，一起来看一下吧。

桑椹多年生木本植物桑树的果实，椭圆形、长1-3厘米、表面不平滑，具有免疫促进作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢，它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高脂血症、冠心病，神经衰弱等病症具有辅助功效。

桑椹的功效：

1.早生白发不如多吃桑葚，酸甜多汁的桑葚单吃可起到生津解渴的作用，制成药或膏剂常服，则能黑发明目，有改善皮肤的血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，是中老年人健体美颜抗衰老的佳果与良药，常吃能益肾补肝、养血明目，且可润肠通便，解酒毒，还能营养肌肤，防止早生白发；

2.腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可以有辅助疗效，而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。

春季多吃这几道养生的家常菜，提高你的免疫力抵抗力

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