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枸杞跟它们放一起食用，滋补效果更好，延缓衰老作用大

时间：2018-03-31 00:08:29 来源：健康与养生作者：枸杞点击：

枸杞子是一种名贵药材，也是一种几号的滋养品。多吃枸杞，可以养肝滋肾，润肺补虚，还能清热明目，也是抗衰老，缓解疲劳，提高免疫力的良品。除此之外，枸杞跟很多中药或者食材搭配，还会产生更为丰富的滋补效果。效果非常好的几种搭配在这里。

红枣

红枣性平，可以补脾养胃，营养价值极高。红枣和枸杞搭配，可以增加健脾养胃的功效，增加食欲，治疗腹泻，还能养气安神，疏肝解郁。红枣枸杞茶还可以缓解药性，减少副作用。女性食用还可以美容养颜。

桂圆

桂圆性温，治心脾亏损，气血不足，还能提高记忆力，缓解情绪。桂圆和枸杞一起食用，可以保健身体，缓解汗多潮热的症状，降低高血压，高血糖，还可以治疗咳嗽、腰痛和中风。

山楂

山楂可以消食健胃，活血化瘀，能降血脂，血压，舒化血脉。枸杞滋补肝肾，和血润燥，能降低胆固醇和美容。两者结合，更能补肝益肾，补血养颜，提高智力。

山药

山药也是一味极好的草药，能滋养和强壮身体，还能助消化，止腹泻，延缓衰老。

山药枸杞粥可以增长生理活性，消除疲劳，恢复体力，还能美容养颜，降低血糖和胆固醇，甚至能抗肿瘤。

枸杞和这些食物搭配得到，滋补保健作用非常大。长期坚持，身体状况也能大大改善。因此，善用枸杞子的最佳搭档，充分发挥“团体作用”！

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