5大症状为你的身体鸣警笛,这些都是告诫你要补肾了

时间:2017-10-08 09:56:26 来源:舌尖上的中国美食作者:南瓜点击:

导读:5大症状为你的身体鸣警笛,这些都是告诫你要补肾了2017-10-08 09:54 来源:舌尖上的中国美食如果把人体比作一个运转的公司,肾脏绝
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如果把人体比作一个运转的公司,肾绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳大小的肾,每天滤过和清洁液有200升,相当于10桶饮用的量!并且,肾还有“轻伤不下火线”的特点。肾不但有巨大的代偿功能,发生病变后症状往往非常隐匿,以至于被很多患者忽视,等恶化到了终末期,苦不堪。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,泡5分钟饮用。此方是常用于的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

肾虚症状

1.尿量变化

正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾疾病表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的并不多,更要警惕肾病变。

2.尿改变

正常人的尿色是透明的浅色,如果少或清晨第一次排尿颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查

3.

是人体代谢的器官,肾不好,就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双、双浮肿,都要考虑肾问题

4.恶心、呕吐消化症状

发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾病。

5.皮肤

终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤

病变的信号有的发生在早期,有的已经是晚期表现,所以,光靠症状判断自己肾是否健康是不行的。“一定要重视体检,特别是老年人以及患有高压、尿病、尿酸异常疾病的高危人群。”

营养美食——营养好肾才好

碳烤南瓜

备上南瓜连皮切厚片,备上烧烤炉。南瓜桂粉、椒粉拌好。下橄榄。所有材料静置5分钟左右。点燃好炭烤炉。南瓜排烤网上 。边烤边翻动南瓜扯,并扫点橄榄。10分钟左右,南瓜变软即可。装盘。

奶香烩海鲜

所需配清洗干净后,切块备用。贝买回来先用清养半天,期间不时地更换清,以便吐尽泥沙,鲜剪去枪,须,挑去线备用。起锅,小火下洋葱与红萝卜煸炒至洋葱呈透明状。鲜入锅翻炒至变色。沏入清,并把贝放入锅中。锅中滚且开口时,把西兰与鲜香菇等配放入。接着放入一盒奶炖小方炒匀。当汁收浓时,即可盛出享用。

爆小河

洗净。小河干净,剪掉须和部尖尖的刺以免的时候扎嘴。锅爆香姜蒜末。倒入小河大火翻炒。加入酒少许,少许,少许调味,大火收汁。加入韭段或者葱段翻炒片刻。翻炒均匀,起锅。装盘即可。

粉蒸排骨南瓜

准备酱料和蒸粉。蒸酱料和蒸粉混合蒸料,静置15分钟,让蒸粉里的碎米充分吸收酱料味道。蒸料跟姜片,排骨粒混合均匀,保证排骨上均匀地裹上蒸料。腌过夜。腌好的排骨装盘放入蒸锅大火蒸1个小时。取整南瓜,仔细洗干净外皮。用刀切开南瓜顶。用小勺刮干净南瓜瓤和儿。南瓜用叉子叉出深深的密密的小孔但要注意不要叉穿了。南瓜里稍微撒上点腌个10分钟左右入味。别忘了切下来的南瓜顶也同样处理蒸了一个小时左右后,拿出蒸锅,倒在南瓜盅里,连南瓜顶一起在蒸锅里蒸20分钟。用叉子戳入南瓜,能戳透就好了。这样出锅就可以食用了。

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