时间：2018-05-13 16:03:40 来源：实用技能作者：生姜点击：
俗语说的好“冬吃萝卜，夏吃姜”。为何夏日那么酷热，大家还要吃辛、温的生姜呢？
在夏日，大家更简单被风邪所侵略。由于夏日炽热，湿度对比大，这时大家较宜贪凉，很简单致使伤风。夏日大家食用生姜的优点多。
性温而味辛，归肺、胃、脾经，有发汗解表、温中散寒、温肺化痰、降逆止呕等功用，并可解毒。李时珍《本草纲目》记载∶“姜，辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎调和，无不宜之 。可蔬可和，可果可药，其利博矣。”
四种优点
1、排汗降温
生姜中的姜辣素对心脏和血管有必定的影响效果，能加速血液循环，使毛孔打开，排汗量增大，跟着汗液可带走体内的余热，有必定的防暑效果。
夏日，细菌成长活泼，简单污染食物，而吃姜可以有用的净化肠道，关于防治肠胃炎效果显著。
3、祛除风寒
夏日常吹空调，易受风寒，致使伤风伤风。喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。暑热和风热致使的伤风则不宜饮用。
4、健脾胃
夏日常吃寒凉的食物，会致使脾胃寒凉之气过盛，呈现心悸、厌恶等表现，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。
5、祛湿
夏日许多人喜爱吃冰激凌、雪糕等冷饮，而且许多人喜爱长时间呆在空调房间不出门。这都会致使人体内的湿气无法正常排出，致使肥胖。
吃姜也是化解体内湿气的一种好办法。生姜有解表化湿成效。换句话说，吃生姜关于许多湿气重的女性朋友来说，有极好的瘦身成效。
6、升发阳气
夏天早上吃姜，保健摄生的效果最佳。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨恰是气血流注阳明胃经之时，此刻吃姜，恰好生发胃气，推进消化。
7、防止中暑
夏日特别是伏天酷热，汗出甚多，在当下情况下，大家通常选用空调、冰镇饮料等解暑去热。本来，效果且拔苗助长。
第一是体质偏寒的人，平常怕冷、手足发凉，吃生冷食物以后简单腹泻等，这类人合适多吃姜，可以温中驱寒。另外在食用寒性的食物的时分，也可以一起食用生姜，可以中和寒性，防止寒伤脾胃，防止消化不良。
第二种是胃寒的人，平常喜爱饮用热饮，干呕清水等，多喝姜糖水可以协助身体排出内寒。姜在中医的五行理论上，是入脾胃的，可以健脾胃，协助消化。胃欠好的人，可以天天早上用生姜水冲一个鸡蛋空腹服用，协助散掉胃中的寒气。
第三种是胃口不振的人，当就餐不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或许在菜里放上一点嫩姜，都能改进胃口，增加饭量。姜可以影响胃液分泌，协助消化，扫除积淤体内的毒素。
第四种是风寒伤风的人，生姜走表，性温味辛，可以散寒发汗，疏通由于风邪寒邪侵略人体而阻滞的气机，风寒性伤风可以用生姜和红糖水一起冲服。
1、先把生姜切成薄片。最佳运用鲜姜，鲜姜有十分好的药用成效，还可以增强血液循环、推进消化。姜片不必切得太厚，但必定要切得均匀。
2、醋要选用原香醋，假如用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的效果。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的前史了，当地人虽生活条件很低，可是平均寿命较长。
3、把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，南少林火功推拿研究所提示：这个瓶子必定要洗洁净，瓶子里边不能有油，以免生姜蜕变。
醋必定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里贮存。
从中医的视点来讲，红茶和生姜有暖身效果。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，进步脂肪的燃烧率。推进曾经由于饮食过量而囤积的废物分泌体外，平常早饭喝生姜红茶，瘦身效果十分显着，这种办法由其合适常常四肢冰凉的女孩、瘦身过程中想吃甜食的女孩，是一种对比有用的瘦身办法。
生姜红茶做法对比简单，适当的红茶、姜片、黑红糖一起煮茶即可。生姜红茶天天喝2-6杯为适中，假如想推进瘦身，在早上喝一杯能敏捷敞开瘦身“按钮”，增加体温，进步代谢。而沐浴前喝一杯，能推进排汗与利尿。简单四肢严寒的寒性体质人群，天天持续适当地喝些生姜红茶，不久能改进易胖体质，一起也会令你温暖起来哦!
一般人都知道，生姜可以和胃止呕，殊不知生姜还有个十分重要的效果，可以辛散水气。
通过肚脐影响肠道排毒是最快的捷径，利用生姜贴肚脐这种办法，不只不需要吃药，排毒成效也十分完全，且具有极好的活血祛湿功用。
生姜取一大片就够，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少量白醋，涂在生姜上。白醋可软化粪便，起到清肠瘦身的效果。
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