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自制酸奶炒，简单又方便，安全零添加剂

时间：2018-05-14 21:22:18 来源：美食圈作者：酸奶点击：

天气越来越热了，又到吃冷饮的时候了，在家自己做冷饮，简单又方便，想吃什么就加什么，零添加剂，方便还安全！

-材料-

酸奶200克

芒果干30克

草莓干少许

话梅10克

溜溜梅5克

抹茶粉1克

-步骤-

1、炒冰机放冰箱冷冻10个小时以上，才可以拿来使用，干果准备齐全

2、芒果干切小丁

3、草莓干切小丁，也可以撵成粉末状

4、梅干去核切丁

5、酸奶加抹茶粉1克，抹茶粉提前过筛，防止结块

6、用勺子搅拌均匀

7、酸奶里加入各式干果丁

8、搅拌好的酸奶倒入炒冰机

9、两手端在炒冰机的两端，轻轻左右晃动炒冰机，让酸奶均匀地发布在炒冰机上

10、炒冰机表面撒一点芒果干与草莓碎，盖上盖子静置5分钟

11、待酸奶凝固，用炒酸奶的铲子切小块

12、酸酸甜甜的炒酸奶就做好了

糖尿病人到底能不能吃蜂蜜？是时候告诉你真相了，别再被骗了！

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