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每日分享丨这个面点宝宝超爱吃，主食、加餐都可以，宝妈必备！

时间：2017-10-09 21:51:42 来源：搜狐作者：面团点击：

馒头是辅食中必不可少的一种食物，它既能做主食，也能做加餐，几乎餐餐都可以加，所以这样的辅食妈妈们一定要学会哦。

自制的馒头在宝宝9个月时就可以开始添加了，喂食时要撕碎成3*3毫米左右的形状再添加，这样的大小一般不会使宝宝因不适感而出现吐食的情况，也比较容易消化，还能起到锻炼咀嚼和吞咽能力的作用。

这次做了双色馒头，在馒头中添加了胡萝卜和牛奶，使得馒头奶香味十足，还夹带着胡萝卜的丝丝甜味，馒头松软又有咬劲，真的很好吃！

胡萝卜奶香馒

食材：胡萝卜面团：胡萝卜汁100克、普通面粉150克（胡萝卜面团）、牛奶20克、酵母2克、普通面粉200克（原味面团）

原味面团：牛奶50克、白砂糖20克、水20克、酵母3克

烹制方法：发酵、蒸

是否搭配主食：可作为宝宝的零食

参考月龄：9个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

做法步骤

1. 把胡萝卜削皮洗净后，用榨汁机榨成细腻的胡萝卜汁。

2. 把原味面团的所有材料搅拌，揉成光滑的面团。

3. 把胡萝卜面团的所有材料搅拌，揉成光滑的面团。

4. 两个面团放温暖地发酵至两倍大。

5. 发酵完成的胡萝卜面团一分为二，分别擀成两块长方形薄片，原味擀成一块长方形薄片。

6. 按照胡萝卜、原味、胡萝卜的顺序叠加三块薄片， 然后卷起。

7. 切成大小相同的剂子， 揉成圆形小馒头。

8. 做好的馒头摆放蒸锅内醒发20分钟，然后开火蒸15分钟。

9. 关火后焖3分钟，馒头就可以出锅了。

10. 营养美味的馒头吃起来。

奢侈营养多多的树莓果酱

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