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只要做好这3点，矮父母也能养出高个娃

时间：2017-10-10 11:01:50 来源：作者：点击：

很多人都认为孩子的身高是遗传父母的，确实没错，我们的身高70%都决定于父母双亲，只有30%来自后天努力。不过你可千万不要小瞧了这30%，如果好好加以利用的话，很多孩子最后长得都比父母高。尤其是当你做到以下三点时，就算矮父母也能培养出高个娃。

第一点，在生长发育期的时候给孩子补好钙

春天和秋天是孩子长个的好季节，而且秋天也是孩子补钙最有效果的季节。所以在秋季的时候，我们除了要给孩子吃多含钙质的食物以外，还要给孩子补充钙剂。

第二，晚上9点前一定要让孩子睡觉

你知道吗，生长激素分泌较旺盛的时间是在晚上9点到凌晨1点，以及早上5点到7点。所以这两个时间段家长一定要抓紧，尽量在晚上九点前就让孩子进入梦乡，同时早上7点以后再起床。

第三点，做好体育锻炼

拉伸筋骨是长高方式的一种，尤其是跳跃性的运动。除了让孩子强身健体以外，还能促进他的骨骼生长，因此有时间多带着孩子去篮球场上运动下吧。

只要你掌握以上三点，相信不会再为孩子的身高发愁了。现在就赶紧行动起来吧，为了孩子的明天而努力！

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