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天凉了，宝宝的穿衣法则家长得先收藏了

时间：2017-10-12 11:40:33 来源：作者：点击：

天气明显转凉啦，很多家长秋冬季节怕孩子感冒着凉，就给孩子一劲儿的加衣服[并不简单]其实，我们经常看到孩子虽然穿着保暖，但时不时“打寒颤”，一摸后背，都是湿冷的汗。所以，出汗粘在身上排不出去，才是宝宝秋冬季感冒发烧的病根子

孩子特别怕捂 别老担心穿得不够

大人惯有的思维就是气温降低，孩子容易着凉，于是拼命加衣服，非要捂出一身微汗手热脚热才叫不冷。

其实宝宝并非遇上冷空气就会生病。受冻着凉并不是感冒的成因，而是因为天气骤然下降或升高，导致宝宝抵御致病微生物能力（也就是免疫力）一时降低。而本身就存在于自然界的众多感冒病毒就乘机侵入宝宝们的机体，引起呼吸道感染病毒感染。

而每年我们也都会听到一些宝宝被捂得太热致命的悲惨事件。爸妈们一定要知道，孩子小，呼吸、体温调节中枢还未发育健全，对外界环境适应力差，捂热时间过长，是很容易诱发“捂热综合征”，会导致宝宝缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭。

捂会引发感冒、湿疹、便秘、夜里频醒

不仅是捂热综合征，其实大多数孩子在冬天会感冒也都是因为穿得偏多引起的。

同样的，穿太多，也会引发很多皮肤病。“穿那么多？你先给孩子脱掉一件衣服，我再具体跟你说具体怎么治。”这是我的皮肤科医生朋友跟前来看宝宝湿疹的爸妈们说的最多一句话。穿得多也会让宝宝的湿疹更厉害。

湿疹治疗时，注意保持干爽卫生，勤换衣物，洗澡水不宜过热，可在医生的指导下，给宝宝皮肤涂抹天然无刺激的皮肤抗菌护理液（芬母皮肤抗菌液），可以有效抗菌抑菌，防止刺激性物质刺激宝宝皮肤的防御系统，有效预防湿疹还能用来保湿止痒，缓解湿疹症状，能有效防止皮肤皲裂，大人小孩都可以使用。可是妈妈们还是会担心，于是选择没有激素的中药，却殊不知，很多所谓的中药中却含有强效的激素，对孩子的伤害更大。

另外，穿多了也容易导致宝宝大便干燥。

很多麻麻都碰到过孩子夜里频繁醒来，特别躁动，这个时候也要留意一下他是不是穿得有点多了。儿子之前都是一个人睡，有一次去外地，睡在我们俩中间，他总是翻来翻去睡不着。开灯一看，才发现小脸红扑扑的，一摸脖子全是汗，赶忙减了衣服，他立马就睡着了。

怎么确定宝宝穿够了没

最靠谱也是最简单的判断方法：摸孩子的颈部。

如果颈部或背部是温热的，皮肤又是滑溜溜的，那就正好。如果有点汗或者皮肤有点黏，那就是穿多了。

如果脖子温热，手脚却有点凉要紧不？不要紧。因为小宝宝的心脏小，收缩一次，所谓心脏泵出的血达到四肢末梢的相对少，所以在正常的情况下，孩子的四肢特别是手脚是有点偏凉的。这在冬天会更加突出。

具体要怎么穿衣才合适

天冷穿衣服，最需要要讲究“层次感”，不是为了美，而是为了灵活调整。孩子好动，又经常需要户外运动，所以接触的空气温度以及自己的体温都不断在变化，因此灵活的洋葱式穿衣法特别适合小娃儿们。

1. 多穿几层稍薄的衣服，保暖效果会更好。层数多，层间的空气流通相对较好，即使出汗也容易干。而且层数多，脱换也方便，无论室内、室外总能保持身体温度的相对稳定。

2. 千万不要给孩子穿保暖内衣。厚衣服透气性差，捂得容易出汗，出了汗以后，又很难及时脱换。

一般法则：三个月以下的宝宝要穿得比大人多一层，三个月以上就要比大人少一层了。

具体怎么穿呢？以冬天为例，给大家一点实操的穿衣建议。

在家：纯棉内衣+保暖背心+羊毛衫

南方的冬天比较阴冷，室内温度基本在15度左右，一件打底的棉毛内衣加件保暖背心，外套一件开襟式或套头式毛衣，让宝宝活动自如又不失温度。保暖背心绝对是冬天宝宝必备单品，保护背部、腹部、肩部这些易受冷部位，内穿的外穿的都必需备上几件。如果家里有暖气，那就太幸福了，你尽管做减法好了。

▲贴身穿的纯棉内衣务必纯棉、单层，不要选择夹棉的保暖内衣。夹棉的填充物都为人造纤维，不利于吸汗排汗。六个月之前宝宝适合连体衣，六个月之后宝宝穿分体式内衣更为方便。

▲内穿式棉背心穿在贴身内衣和毛衣之间。

▲冬季适合穿略厚实些的线衫或羊毛衫。1岁半之前适合低圆领带肩扣的款式，不宜高领。

外出：基于在家的穿衣方案，外出只需加件棉外套。

出门棉外套视室外温度决定厚薄，需要起保温和挡风效果。

5度之下如果非要出门，需要一件厚厚的带帽的羽绒服；5-10度可以选一件普通厚度的棉服；10-15度则一件抓绒服足矣，或者纯棉内衣+厚羊毛衫+外穿棉背心。

▲厚厚的羽绒服得备着，特别冷的日子穿。

▲抓绒服、呢外套，留给不那么冷的冬日卖萌。

前面说过背心是良心佳品，内穿式和外穿式都值得备上几件。外穿棉背心可以体现出层次感，搭上围巾、帽子，不要太潮哟。

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