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西蓝花鸡肉碎碎面｜别再单调的煮面了，是时候加点肉加点菜了

时间：2017-10-18 14:14:43 来源：作者：点击：

鸡肉的好处不用多说，宝宝最初添加的肉类首先推荐鸡肉。鸡肉中的蛋白质不仅含量高，而且种类还十分丰富，不仅仅是单一的蛋白质种类。

除了蛋白质之外，还含有大量的维生素C、维生素E等，不管是蛋白质还是维生素C、维生素E，它们的消化率都很高，特别容易被宝宝吸收消化。

加了肉和菜的面条可以做为宝宝的一顿主食，营养齐全，宝宝愉快的吃下这一盘营养，妈妈们会好开心啊~

【西蓝花鸡肉碎碎面】

食材：西蓝花一朵、鸡胸肉 / 鸡腿肉一小块、宝宝碎碎面

工具：普通锅

参考月龄：7个月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

【做法】

1. 准备食材：西蓝花一朵、鸡胸肉 / 鸡腿肉一小块、宝宝碎碎面；

2. 鸡肉切小块，用食物剪刀剪去白色的油脂部分；

3. 锅内水烧开，西蓝花焯熟备用；

4. 另起锅，水烧开后倒入鸡肉，然后用小火把鸡肉煮熟；

PS：不要全程都用大火，鸡肉容易柴，口感不好。

5. 鸡肉煮好后，用研磨碗磨成鸡肉碎，同时把西蓝花的花朵部分切碎（忘记拍照了）；

6. 最后开始煮面啦，水烧开后，把碎碎面、鸡肉、西蓝花一同倒入锅里，煮6 分钟就可以出锅了；

7. 西蓝花鸡肉碎碎面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

文：小骨

摄影：小骨

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我是小骨

从企业员工到半职妈妈的华丽蜕变

白天努力工作，下班后认真陪娃

每天一道小骨为娃亲手制作的营养辅食

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