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9岁森碟身高快150cm,贝儿大长腿逆天，孩子长高秘诀？

时间：2017-10-19 02:54:00 来源：作者：点击：

前一段时间，田亮晒出森碟拉小提琴的照片，照片中森碟穿着花色连衣裙练习小提琴，笑容甜美，十分淑女，俨然已经是一个小大人了。

在三个月前的机场照可以看出森碟已经到田亮肩膀了，按照田亮的身高推测森碟现在的身高已经接近150厘米了。

而另一位宝贝就是陆毅家的贝儿，大长腿更是要逆天了。

今天小编跟大家说说长高的四大黄金点：

1.父母遗传

父母的身高对子女的高矮很有影响，甚至起决定性的作用，这是遗传决定的。据相关研究表明，子女的身高，遗传因素大概占75%。那些父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况，就是剩下的25%其他因素发挥了作用。

2：营养

儿童营养学专家认为，在诸多后天因素中，营养是至关重要的。营养方面主要：营养均衡，简而言之就是孩子不要挑食，饮食尽量多样化。摄入足量的钙质、蛋白质。微量元素以及维生素。

长高黄金点3：多运动

成长期的孩子需要运动。对孩子来说，运动跟营养摄取一样重要。

长高黄金点4：优质睡眠

宝宝的生长激素分泌有三个高峰期：晚上11点到凌晨2点；晚 上入睡后5小时左右和早上快要醒来的前一个小时。其中数第一个高峰期分泌的生长激素最多，如果睡眠质量够高，这三个阶段都能分泌大量的生长激素。

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