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1岁后的宝宝可以喝鲜奶啦！推荐给宝妈，以后不用选奶粉发愁了！

时间：2017-10-20 23:53:31 来源：作者：点击：

1岁以后的宝宝要需要吃配方奶吗？作为新手妈妈的我，做了大量功课，靠谱的儿科医生，大V妈妈告诉我，没必要了。1岁以后完全可以喝牛奶。现在家里刚满1岁的宝宝也是喝巴氏鲜奶，完全没问题。（我宝宝属于吃货，来着不拒型，原来因为担心他不喝牛奶，备了一罐奶粉，结果人家通通都喝......）

今天就把经验分享给大家。因为这个问题是很多妈妈头疼的，1是买到合适的奶粉不容易，好的奶粉太贵，一般的又不敢买，其实何必呢，订鲜牛奶就行啦，2是好的育儿方法想和大家分享，毕竟有些“中国特色”的育儿方法不太可取。

美国儿科协会建议，1岁以后就可以给宝宝吃牛奶了

美国儿科协会可不是一个随随便便的组织，是全世界权威，专业的致力于婴儿，儿童养育的机构，中国儿科协会经常跟着他们后面出指南，所以，相信美国儿科协会，没错的。比不靠谱的小区大妈，社区医院，以及没有专业育儿知识的“老道理”强百倍。

各位妈妈记住，1岁以后，宝宝没有必要继续吃配方奶了，当然如果你是母乳喂养的可以继续母乳。如果是混合喂养，或者纯奶粉喂养的，这个时候，给宝宝引进牛奶吧，订新鲜的巴氏消毒奶是最好的。

这里注意，有两点是前提：

1、你的宝宝一日三餐正常，大部分营养已经靠每日三餐摄取了。

1岁以后“辅食”应该逐步过渡成了正餐，而奶则成了“辅食”。一日三餐规律，每餐都能保证有四大营养品类摄入：

红肉、家禽肉、鱼肉、蛋类；

奶、酸奶、奶酪；

蔬菜或者水果；

谷类、米、面包、面条。

当你宝宝营养全面，就放心大胆的给他喝牛奶吧。

2、每日奶量不过量，一般1-2岁的幼儿奶量月500ML\天。

1岁后奶已经成了“辅食”，那就需要控制奶量，不喧宾夺主。同时，由于牛奶比配方奶含有更大颗粒的蛋白分子，过量的牛奶摄入对于宝宝的肠胃和肾脏会造成负担。

再次强调，妈妈们担心的问题，不吃配方奶营养够吗？

的确，配方奶在营养成分上要比牛奶更加全面，含有更高的热量和更多的微量元素和矿物质。但对于1岁以后的孩子来说，这些额外的营养成分已经完全可以从营养均衡的三餐摄入，而不需要再从配方奶中获得了。

牛奶如何选？

1、全脂牛奶还是减脂牛奶？

建议是1-2周岁，选用全脂牛奶（4%）。因为全脂牛奶中的脂肪可以帮助增添孩子生长所需的能量。

宝宝2岁后，喝减脂牛奶。

但最新版的美国儿科协会提出了新的观点：

如果你的宝宝体重没有超标，即生长曲线没有超过98%（WHO数据库），同时你的家庭没有肥胖、高胆固醇或者心脏遗传病史，那建议1岁以后吃全脂牛奶（Whole Milk）。

如果你的宝宝符合以上任何一条，那建议一岁以后吃减脂牛奶（Reduced-fat Milk）。

所以，如果你宝宝体重超标，或者家族成员有肥胖，相关病史，建议是减脂牛奶。

2、喝什么牛奶？

巴氏奶（Pasturized Milk），这是美国儿医首推的给宝宝喝的牛奶，这也是美国超市里牛奶的主流品类。巴氏奶和常温奶最主要的区别是消毒方法不同而已，巴氏奶的营养成分保留得更好一点，但两者差别是可以忽略不计的。所以大家可以根据自己的情况，放心选择这两种。

现在我也是订的鲜奶。每天去取，一般当地奶源的奶能保证新鲜，比一些大牌的奶更好。

各种各样牛奶饮料，其实根本不能算是牛奶，只能算是饮料，强烈不推荐！

另外市面上的羊奶，没必要考虑。

再另外，如果有些宝宝牛奶过敏，那么可以用豆奶代替，对于豆奶，只要确保钙加强做到每100毫升含100毫克，同时注意脂肪含量适合幼儿的年龄，那么也可以作为选择之一。

总结一下：

1、1岁后喝全脂或者减脂牛奶，推荐巴氏消毒奶

2、1-2岁每天奶量是500ml左右，多喝无益。

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