孩子咳嗽总不好？这些好方子值得一试！
时间：2017-10-24 18:04:34 来源：作者：点击：
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- 秋天天气多变，冷暖空气交替，
很多家长一看见孩子咳嗽就急着用药止咳，这样的做法其实是不对的！
孩子的身体发育尚未成熟，尚未学会成人咳痰的方法，这会导致气管和肺内积聚较多的痰液和病菌。如果孩子一咳嗽就马上吃止咳药的话，孩子的咳嗽虽然被止住了，但痰液却是仍滞留在呼吸道内，会加重孩子的感染，甚至患上肺炎，导致咳嗽迁延不愈等。
抗生素针对的是细菌感染，而不少急性咳嗽，如感冒引起的咳嗽往往是病毒感染引起，盲目服用抗生素不仅不能治病，反而会促使细菌产生抗药性，当真正发生细菌感染时，药物则有可能失去疗效。
孩子与成人体重、生理、病理等方法都有很大差异，肝、肾等脏器发育尚不完善，对药物代谢能力差较，吃了成人的药很易发生不良反应。
其实，可以通过孩子咳嗽的声音来辨别病因在哪里，这就是所谓的“听音辨咳”。
晨起咳嗽：一般是由咳嗽变异性哮喘、上气道综合征、支气管扩张引起。
夜间咳嗽：一般由急性喉炎、咳嗽变异性哮喘、鼻咽炎、百日咳等。
“空空”咳：可能为急性喉炎！！！
“拉风箱”咳：则为喘息性支气管炎、支气管哮喘！！！
1）冰冷食物
中医认为身体一旦受了寒就会伤及肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如孩子本就咳嗽，吃冷饮后则易造成肺气闭塞，加重症状，且日久不愈。另外，寒凉食物还会伤及脾胃，造成脾的功能下降，引起痰多的症状。
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。如果孩子经常吃肥甘厚味的食物，即含脂肪和糖分较多的食物，则会产生内热，加重咳嗽。
很多家长可能知道咳嗽需忌“发物”性食物，即鱼腥类食物。腥味会刺激呼吸道，使咳嗽加重，尤其是对某些鱼类和蛋类过敏的孩子，更应注意避免此类食物。
4）甜酸食物
酸性食物有敛痰的作用，会使痰不易咳出，导致咳嗽难愈；甜食则会使炎症难以痊愈。当孩子咳嗽严重时应少吃酸甜类食物，其中也包括酸甜类的水果，如猕猴桃、橘子等。
孩子吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。因为高盐饮食会使孩子的口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，增加各种细菌、病毒入侵的机会。过辣的食物刺激性较大，会加重咳嗽。因此，孩子咳嗽期间日常饮食一定要清淡、易消化，且营养丰富。偏食挑食的孩子，更应注意营养均衡，有助于增强身体抵抗力。
目前网络流行的止咳偏方鱼龙混杂，一些偏方虽然可以治疗咳嗽，但针对性不强，只能作为辅助治疗手段。甚至有一些偏方不但起不到治疗效果，反而会耽误孩子咳嗽的治疗。
1）梨
梨，鲜嫩多汁，口味甘甜，是小朋友们基本不会排斥的一种水果。吃梨润肺是很多人熟知的。
梨的品种有很多，我们先来看一看各品种的梨有哪些不一样，方便爸爸妈妈对症用梨。
香梨：果皮薄，糖度高，酥脆无渣，香味浓，孩子们爱吃，用来炖粥十分合适。
枸杞莲子银耳梨汤
准备：雪花梨1个，银耳30克，莲子（去心）20克，枸杞子20颗左右。
做法：
❶ 梨洗净、去皮，切小块；枸杞洗净，莲子用温水浸泡30分钟。
❸ 梨块、莲子、银耳放入锅中，加足量水，大火烧开后改小火焖煮30分钟。
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有养阴清热、润燥的功效；枸杞就更不用说了，本就是下火的食材，也是润肺的好东西。这一碗，三种食材都是润肺的佳品，吃完不要觉得太滋润哦。
准备：雪花梨1个，话梅6-8颗，枸杞一小把，冰糖、银耳各适量。
做法：
❶ 梨用盐搓洗干净，去皮，切小块，梨皮不要扔；银耳洗净、用温水泡发，去掉根蒂，掰成小朵；枸杞洗净。
❷ 取一口汤锅，放入凉水煮沸，依次放入梨皮、梨肉、银耳、话梅，轻轻搅拌至冰糖融化，然后继续煮10分钟。
❸ 撒入枸杞，等水量煮到原来的二分之一，梨汤变得浓稠时，关火盛出即可。
老北京小吊梨汤不同于冰糖雪梨银耳羹，它炖煮的时间基本在半小时左右，且保留了梨皮，使得梨汤更加清润，加入一味话梅，生津润喉，梨汤也变得酸甜可口，孩子更爱喝。
冰糖炖梨
做法：
❶ 梨洗净削皮，顶部切开，去核。
❸ 把梨入锅隔水蒸1个小时左右，直至冰糖全部溶化，梨肉熟软，即可。
也可直接将梨切块和冰糖炖煮至果肉熟软，吃梨，喝糖水。蒸得熟烂的梨肉不管是小宝宝，还是大宝宝都会吃得很享受，甜甜的汤水喝进肚子里，仿佛给发干的喉咙做了一个超滋润SPA。
梨粥
做法：
❶ 梨洗净，去核，连皮切小块。
❷ 大米洗净，加清水浸泡30分钟。
❸ 小锅里放入梨，加水，大火煮开后，倒入大米，再次煮开后转小火继续熬煮。
甜品吃腻了，煮一碗口味清淡的梨粥给孩子也是不错的选择。大米性平，味甘，有补益、滋养的作用，和梨炖煮，共具清热、生津、养胃之功效。
2）杏仁
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁味道微甜，口感细腻，多用于食用，喜欢烘焙的妈妈会经常用来作为配料加入到蛋糕或曲奇中。苦杏仁带苦味，多作药用。
中医认为，两种杏仁都具有生津止渴，润肺定喘的功效。但甜杏仁偏于滋润，常用于治疗肺虚肺燥所引起的咳嗽，而苦杏仁善于降肺气平喘，常用于治疗肺实引起的咳嗽，且苦杏仁含有毒成分苦杏仁甙，食品界用苦杏仁作杏仁露、杏仁豆腐都会先做脱毒处理。
做法：
❶ 将甜杏仁和糯米以1：1的比例混合，洗净浸泡两小时，然后用粉碎机打碎。
❷ 用滤勺过滤，然后倒入锅中加牛奶，放少量白糖，煮开，杏仁露就做好了。
❹ 等冷凉了之后放入冰箱冷藏两小时，拿出来切成块就是润滑如雪的杏仁豆腐了。
❺ 冷藏杏仁豆腐时，将水果洗净、切块，炖煮至软熟，拌入豆腐一起吃即可。
做到第2步时，香甜的杏仁露已经可以直接拿来作为日常饮品喝了。糯米也是一种温补的食材，有补虚的功效，而且很好消化吸收，不会给孩子的肠胃增加负担。这道甜品的水果可以选用梨、橘子、黄桃，都是具有润肺功效的配比食材，再放上一颗可口的樱桃，增色不少。
杏仁炖梨
做法：
❶ 雪梨洗净、去皮，切小块。
❸ 将雪梨、甜杏仁、鲜柠檬皮、冰糖一起放进加有清水的炖盅内，炖1个小时即可。
这是一道顶级润肺的糖水，雪梨清润清甜，甜杏仁味甘醇厚，加入略带酸味的鲜柠檬皮中合口感，孩子不爱才难。
长颈鹿妈妈
鹿妈微信号：18565645022 qq：212516544
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