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孕期有哪些是需要注意的？如：孕期可不可以同房？

时间：2017-10-24 18:54:47 来源：作者：点击：

很多初次怀孕的女性，因宝宝的到来而措手不及，经常在怀孕期间惊慌失措。在身体和心理上，受到一连串牵连的变化。所以，我们应该注意生活上的一些细节和身体上的一些反应，这样才能保持愉快心情，生下一个健康又可爱的宝宝。

让我们看看准妈妈们需要注意哪些？

1、注意个人卫生。怀孕后由于阴道分泌物的增多从而外阴部容易被细菌感染，所有我们要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。内裤最好用开水清洗或者在太阳底下曝晒，尽量不机洗。如果真不小心外阴受到感染而发痒，请尽早到医院就诊。

2、注意饮食。怀孕前3个月至怀孕后3个月需服用叶酸，预防神经管畸形。孕中期需注意补铁补钙。孕期最好不要食山楂、龙眼、人参、蜂蜜、罐头食品、酒精和咖啡等辛辣凉食物。可以多摄入优质蛋白和纤维素。

3、定期做孕期检查。首次产前检查的时间应从确诊妊娠早期开始。主要目的是：确定孕妇和胎儿的健康状况；估计和核对孕期或胎龄；制定产前检查计划。一般情况下首次检查时间应在6至8周是最好的，孕早期还需行NT检查及唐氏筛查预防出生缺陷，孕中期需行三维或四维彩超以便排除胎儿畸形，妊娠20至28周为每四周检查一次，妊娠28至36周每两周检查一次，妊娠37周以后每周检查一次，共行检查9至11次。高危孕妇应酌情增加产前检查次数。如遇特殊情况，应随时去医院检查。

4、注意护理乳房。每天用温水或肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉，方便产后乳腺通畅，以便哺乳。

5、注意节制性生活。孕早期应避免性生活，以防流产；孕中期可以进行适当的性生活，但动作需轻柔，准爸爸最好戴避孕套，以防精液引起宫缩；孕晚期也应避免性生活，以防宫缩引起的早产。

6、注意运动。适当的运动是需要的，平时可以多散散步，爬下楼梯，这样方便以顺产减少剖宫产率。但是要避免剧烈运动，防止受伤。

最重要的是：保持心情愉快，笑口常开！

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