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培养孩子良好生活习惯靠日常惯例表真的管用吗

时间：2017-10-08 18:55:09 来源：作者：点击：

不知道各位爸妈有没有这样一件头疼的事情——就是孩子们的磨蹭。起床磨蹭、出门磨蹭、吃饭磨蹭、睡觉磨蹭。。。每当这个时候我们就变成了唐僧，跟在孩子屁股后面各种唠叨。

一位妈妈跟我说：“我真想给他列个表，让他照着做。”她特别希望帮助孩子养成良好的生活习惯，但我好不犹豫的告诉她：“他一定不会照着做的。”用惯例表的形式来帮助孩子建立生活习惯，改变磨蹭的状态是很好的办法，但前提一定不是我们给孩子们列表。

我们成年人经常会把自己要做的事情列成清单，来帮助我们更好的完成任务或者管理时间，而且当把事情完成，从清单里划掉时，会感到满足和有成就感。日常惯例表对孩子来说同样是个很好的学习时间管理和安排生活的工具。但是怎么样为孩子制作日常惯例表呢？正面管教创始人简尼尔森认为“父母要通过引导孩子创建他们的日常惯例表来帮助子女，而不是为他们建立惯例表。父母让孩子自己去体验他们完成日常惯例表的满足感，因为这种感觉好（有一种成就感），会增加惯例表的有效性。而不是给他们贴纸和奖励----这会减少孩子内心的成就感。”孩子为自己做得越多，他们就越感到有能力，更受到鼓励。避免睡觉和起床困扰和冲突的最好方法之一，是让他们参与制定日常惯例表，然后让他们按照自己的惯例表执行，而不是告诉他们该怎么做。

但是让孩子们一起制作就真的会管用吗？抱着试试看的心态，我和地主一起进行尝试，我们先制作了睡前惯例表。那时候地主刚刚3岁多点，于是我一点点的问他晚上睡前都想做些什么事情比如看书、做游戏、看动画片，需要或者必须做的事情比如洗澡、刷牙等等。就这样我帮地主一一记下来，然后由地主在旁边画上相应的图画，我们又一起推算了时间，记在旁边，第一张惯例表就这样做好了。让我没想到的是，这张小小的表竟然这么神奇，每当他不想刷牙的时候，我就会说“看看惯例表上睡前要做的是什么？”或者说“看完书要干嘛？”然后小不点就会趴到墙上对着惯例表仔细看一番，过后就说“哦，我知道了！”然后立马颠颠的就去执行了，就这样我轻松了一段时间，深感惯例表的作用之大。但是好景不长，上幼儿园之后我们搬回自己家住，没有了惯例表，地主又开始各种磨蹭，所以我想着重新和地主做一张惯例表，但是这个时候人孩子不配合了，因为他知道这是他自己制作的，但又偶尔限制了他的自由，在他想犯懒的时候，照着做不情愿，不照着做又很没“面子”，所以这次人家索性不参与了。而且藏着小心眼的跟我说“奶奶家不是有一个嘛，拿过来就好了。”但其实后来我发现，就算去奶奶家，因为有一段时间没有执行，他依然不那么自觉的去照着做了。

那这个表到底有没有用？后来我发现，这张小小的表需要更新换代才可以，因为随着孩子的长大，他们要做的事情是在变化的，所以惯例表就必须随着孩子的成长不断升级，升级的不仅仅是内容，形式也需要不断变化，而且要根据日常和节假日也进行区分，这样孩子才会心甘情愿的去执行。

话说回来，地主根本都不参与怎么办呢？没办法，我自己低头在纸上各种画，当然不是我来帮地主制作，只是我改变了形式，画了好多个大圆圈，地主感觉很好奇，凑过来问妈妈在干嘛，我说“在画时间啊，把时间当成一个美味的大蛋糕，我要把它分成几块，可是不知道怎么分，你能来帮帮我吗？”，这个时候地主立马拿起笔帮我一起制作，看我做的津津有味的，他突然说“妈妈，我也做一个自己的吧”，于是升级成功，惯例表再次发挥了它的作用。

还有一点就是对于年龄小的孩子，我们要把每项时间预留的充分一些，因为小宝宝们对时间通常是没有概念的，他们不知道洗脸要用大概多久，吃饭要用多久，也不知道1分钟和5分钟到底有多长，这些就需要我们平时对孩子们的刻意训练了，让孩子们一点点的了解1分钟多长能做什么事情，5分钟多长能做什么事情。。。

最后的最后，就是需要我们和善而坚定的去执行了。所以日常惯例表对于培养孩子良好习惯到底管不管用呢?大家不妨试试看！

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