时间:2018-06-26 10:46:19 来源:BTV养生堂作者:茶饮点击:
代茶饮
随着健康意识的提高,很多人都有喝中药代茶保健的习惯,但是代茶饮使用不当也会损害健康。专家临床发现,很多疾病的发生,以及治疗效果的下降,都和患者私下使用代茶饮有关。代茶饮使用不当会带来哪些伤害?夏季哪种代茶饮最好别喝?
中药泡茶有讲究,代茶饮要因时而异,寒凉中药适宜夏季,湿热中药适宜冬季。张教授介绍了三种滋补佳品,这三种滋补佳品代表了代茶饮的三大误区。
1号滋补佳品对应的药材是西洋参,很多人在用参类药代茶饮的时候都会犯错,搞不清什么时候用西洋参,什么时候应当用人参。张教授告诉我们,夏季适宜用西洋参代茶饮,而冬季适宜用人参代茶饮。
西洋参性质偏于寒凉,补气养阴,清火生津作用好;人参性质偏于温热,补气作用更强。夏季出汗多,容易耗气伤津,出现虚烦燥火、咽干口燥、食欲不振、浑身乏力等症状时,就可以用西洋参代茶饮缓解。
【西洋参用法】每人每天三四片西洋参,冲水喝即可,也可以最后嚼一嚼西洋参。
1观众提问
【问题】菊花茶可以长期喝吗?有心脑血管慢性病,但怕冷,请专家指导。
【解答】菊花对心脑血管疾病没有直接的治疗作用。如果血压偏高,头晕头疼可以用菊花,但是怕冷就不适宜用菊花,因为菊花是凉性的。
一般人而言,夏季适合选择偏凉的中药代茶饮,但对于特殊人群而言,选择代茶饮还要考虑自身体质的寒热。虚寒体质的人夏季也不适宜选择寒凉的中药。
错误使用滋阴茶,是夏季使用代茶饮最常出现的误区。夏季湿气重,如果再使用有滋阴作用的药物代茶饮,就有助湿生痰的可能。
案例:一个姓李的男士,1米75的个子,97公斤,走路快了就喘,大便拉稀、舌苔厚腻,张教授把脉后发现他不是真正的虚,是湿气太重了,吃了几次张教授开的药方却没有明显的效果,后来发现是他喝了大半年的代茶饮(麦冬+枸杞)喝错了,把代茶饮停了两个星期之后,情况很快缓解,神清气爽。
张教授告诉我们,2号滋补佳品对应的代茶饮麦冬,就是典型的养阴中药。麦冬适合有肺阴虚(干咳无痰或少痰、嗓子痒)、胃阴虚(口干、口渴)、肠阴虚(肠燥便秘)的人群使用,麦冬还可以润肠通便。
除了麦冬以外,还有一些常用的中药比如石斛、枸杞子、生地黄、熟地黄、元参也有养阴功效。
如果出现痰多、脸肿、咳嗽、手胀、大便溏稀、腿脚水肿的情况,提示您可能有湿气的问题了,千万别再用养阴的药了。我们可以根据部位不同,选择适合自己的解决方法。
有些人使用代茶饮,追求中药贵重,认为越名贵的中药代茶饮疗效越好,殊不知名贵药材用错反而更伤身。比如3号滋补佳品对应的藏红花就是一位名贵药材,有很强的活血化瘀功效。但正因为其活血化瘀功效强,所以一旦用错危害反而更大。
2观众提问
【解答】长斑不一定是瘀血引起的,但是瘀血可以产生斑,瘀血的斑不但在面部,在身体皮肤上也可以产生。湿气、肾虚也都可以生斑。对于湿重和肾虚导致的斑,用藏红花不但不能祛斑还会损伤身体,只有血瘀导致的斑用藏红花才有祛斑效果。
藏红花是活血化瘀的圣品,但是不意味着可以治疗所有的心脑血管疾病。高血压人群慎用藏红花;癌症患者有出血倾向的(如肺癌患者咯血、肝癌的吐血、肠癌患者便血)禁用藏红花。脑梗、心梗的患者可以用。
最后,张教授推荐了一个可以降脂减肥、预防心梗脑梗的茶饮方——降脂活血茶。
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