夏季常喝这三种代茶饮,小心越喝越伤身!教您如何正确选择代茶饮

时间:2018-06-26 10:46:19 来源:BTV养生堂作者:茶饮点击:

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随着健康意识提高,很多人都有喝保健习惯,但是代使用不当也会损害健康。专家临发现,很多疾病的发生,以及治疗效果下降,都和患者私下使用饮有关。代使用不当会带来哪些伤害夏季哪种代饮最好别喝?

讲究,代饮要因时而异,寒凉适宜夏季,湿适宜冬季。张教授介绍了三种滋补佳品,这三种滋补佳品代表了代饮的三大误区

四季不同—西洋参

1号滋补佳品对应的材是西洋参,很多人在用参类饮的时候都会犯错,搞不清什么时候用西洋参,什么时候应当用人参。张教授告诉我们,夏季适宜用西洋参代饮,而冬季适宜用人参代饮。

西洋参质偏于寒凉,补气养阴,清火生津作用好;人参质偏于温,补气作用更强。夏季汗多容易耗气伤津,出现虚烦火、咽干口食欲不振、浑身乏力症状时,就可以用西洋参代缓解

【西洋参用法】每人每天三四片西洋参,冲喝即可,也可以最后嚼一嚼西洋参。

1观众提问

问题】菊可以长期喝吗?有心脑病,但怕冷,请专家指导。

【解答】菊对心脑疾病没有直接的治疗作用。如果压偏高,可以用菊,但是怕冷就不适宜用菊,因为菊是凉的。

一般人而言,夏季适合选择偏凉的饮,但对于特殊人群而言,选择饮还要考虑自身体质的寒。虚寒体质的人夏季也不适宜选择寒凉的

夏季慎用养阴—麦冬

错误使用滋阴,是夏季使用饮最常出现的误区夏季湿气重,如果再使用有滋阴作用物代饮,就有助湿生痰的可能。

案例:一个姓李的男士,1米75的个子,97公走路了就喘,大便拉稀、舌苔厚腻,张教授把脉后发现他不是真正的虚,是湿气太重了,了几次张教授开的方却没有明显的效果,后来发现是他喝了大半年的代饮(麦冬+枸杞)喝错了,把代饮停了两个星期之后,情况缓解,神清气爽。

张教授告诉我们,2号滋补佳品对应的代饮麦冬,就是典型的养阴。麦冬适合阴虚(干咳无痰或少痰、嗓子)、胃阴虚(口干、口渴)、肠阴虚(肠便秘)的人群使用,麦冬还可以润肠通便。

除了麦冬以外,还有一些常用的比如石斛、枸杞子、生地、熟地、元参也有养阴功效

夏季祛湿三部曲

如果出现痰多、脸肿、咳嗽胀、大便溏稀、肿的情况,提示您可能有湿气问题了,千万别再用养阴的了。我们可以根据部位不同选择适合自己的解决方法

注意情况严重建议医生

不是万能—藏红

有些人使用饮,追求贵重,认为越名贵的饮疗效越好,殊不知名贵材用错反而更伤身。比如3号滋补佳品对应的藏红就是一位名贵材,有很强的活化瘀功效。但正因为其活化瘀功效强,所以一旦用错危害反而更大。

2观众提问

问题】藏红可以美容祛斑吗?藏红是活化瘀圣吗?

【解答】长斑不一定是瘀引起的,但是瘀可以产生斑,瘀的斑不但在面部,在身体皮肤上也可以产生。湿气肾虚也都可以生斑。对于湿重和肾虚导致的斑,用藏红不但不能祛斑还会损伤身体,只有导致的斑用藏红才有祛斑效果

藏红是活化瘀的圣品,但是不意味着可以治疗所有的心脑疾病。高人群慎用藏红癌症患者有出倾向的(如癌患者咯、肝癌的吐、肠癌患者便)禁用藏红。脑、心的患者可以用。

降脂活

最后,张教授推荐了一个可以降脂减肥预防饮方——降脂活

配方】藏红0.1克、陈皮3克、茯苓8克。

用法冲泡,焖盖一会饮用即可。

注意服用饮的时候一定要根据自己的体质服用,最好咨询医生服用

张教授强调,藏红并不是人人都适宜,有出倾向的人、月经过多的人、孕妇千万不要用。

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